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冬至前后，血管最怕这一点，很多人的心脏就是在这时候出事的

的走窜之力很强，药力可以快速通行全身，推动气血运行。冰片则起到“提速”的作用。冰片本身具有行气活血的功效，更重要的是，它能够迅速激发麝香的作用，并引导药力直达病所。一个有力量，一个有速度，两者搭配，通...

A 批准用于治疗高铁血红蛋白血症（一种罕见血液疾病）的药物。但网络上的健康网红正在宣传它所谓的“养生功效”。它在追求通过生活方式优化健康的生物黑客群体中迅速流行。今年早些时候，一段视频显示美国一位知名...

绞股蓝为葫芦科藤本，具“南方人参”美誉，功效涵盖抗炎、抗癌、护肝、降糖降脂、助眠健脑等。基原葫芦科 Gynostemma pentaphyllum (Thunb. Makino。绞...

抗氧化剂。这种化合物对心脏有益，因为它被认为可以保持血管的柔韧性，稳定血压，以及减少炎症。正因为这些功效，浆果被认为对心脏病后的恢复有益，并且可以降低心脏病复发的风险。石榴一项研究表明，每天持续3个月...

造成危害。关于草本减肥药的重要事实尽管含有天然成分，草本药物的使用仍需谨慎。这是因为市售草本减肥药的功效与安全性仍值得商榷。一些草本药物甚至含有有害成分。宣称草本或天然成分的补充剂没有副作用其实并不准...

富含纤维和维生素，尤其是维生素C，是节食期间的理想零食。建议食用新鲜番石榴而非果汁，以充分发挥其减肥功效。4. 香蕉香蕉的热量比其他水果略高，但富含纤维，有助于减肥。纤维能让你快速产生饱腹感并维持较长...

藤黄果可能有助减肥，但效果有限且可能引发副作用，使用前应咨询医生。藤黄果因其天然瘦身功效而广为人知。但这种补充剂是否真的有效减重？是否存在副作用？藤黄果，又称酸角果，是一种外形类似小南瓜的绿色或黄色...

肥可能对许多人来说仍是陌生的概念。这种油脂含有对节食者友好的脂肪类型，有助于身体更健康。椰子油的多种功效早已广为人知。研究甚至表明，椰子油对健康和美容具有多种益处，包括帮助维持理想体重。椰子油含有健康...

喝咖啡时加入肉桂粉虽有抗炎功效，但过量可能伤肝。建议每天不超过一茶匙，同时可搭配豆浆或坚果奶，或者抹茶来增加健康效益，但要注意咖啡因摄入量。不少人都有喝咖啡的习惯。（示意图／翻摄自Pixabay）许...

健康问题。研究表明，多谷物米饭可能比白米更有效降低餐后血糖水平，而不会增加胰岛素分泌。对多谷物米饭的功效感兴趣吗？不妨现在就开始尝试。...