2025年1月 - 爱来健康

40岁前后容易感到疲劳？医生教你3步保持腎上腺健康，让身体快速恢复年轻

40岁前后感到疲劳的原因可能是腎上腺疲劳，医生推荐睡前30分钟进行3步操作，服用高浓度维生素C来恢复腎上腺健康，缓解疲劳。...

iHerb 每周特惠来袭！通过折扣码 25JANHB，享受自家品牌的 8 折优惠，产品涵盖 California Gold Nutrition、Lake Avenue Nutrition 等知名品牌。...

研究表明，体力活动有助于改善失眠问题，尤其是对于慢性失眠患者。即使是轻度锻炼，也能显著提高睡眠质量，缓解夜间觉醒和入睡困难，尤其对老年人和女性效果更为显著。...

本文提供了5种天然食物，有助于解酒并保护肝脏健康。通过芦荟、决明子、薏仁、绿豆等食物，有效减轻酒精对肝脏的负担，促进酒精代谢。饮酒时，适量饮酒与健康饮食搭配可预防酒精性肝病，保持肝脏的正常功能。...

月见草油是一种从月见草植物种子中提取的植物油，因其富含**γ-亚麻酸（GLA）**等必需脂肪酸而受到广泛关注。它通常用于补充保健、皮肤护理以及缓解多种健康问题。月见草油的主要功效改善经前综合症（PMS...

绿藻是一种单细胞微藻，为球藻科，小球藻属，所以正确学名为小球藻，富含叶绿素，因此呈现绿色（2品种最常见，且研究最丰富，为Chlorella vulgaris及Chlorella pyrenoidosa...

健康生活 2025-01-21 1.1W

牛油果被誉为“超级水果”，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有保护肝脏、改善皮肤、支持血管健康等多重功效。尤其对女性和孕妇来说，它是天然的健康守护者。了解牛油果的营养价值、适宜人群及注意事项，让你吃...

红荜拔叶（Piper crocatum）对健康的益处早已为人们所熟知。作为一种传统药物，用于处理多种健康问题。红荜拔叶对健康的益处您可以通过红荜拔叶中含有的多种化合物获得其益处，如黄酮类、酚类、生物碱...

健康生活 2025-01-19 177

心脏检查是一种用于检测心脏问题的程序。除了用于诊断外，心脏检查还可以在症状出现之前评估一个人患心脏病的风险。换句话说，这种检查也有助于预防心脏病。心脏病是导致死亡的高风险疾病之一。根据世界卫生组织（W...

本文介绍了8种有助于预防和恢复心脏病的水果。这些水果包括香蕉、柑橘类水果、苹果、牛油果、葡萄、番茄、浆果和石榴，它们通过降低胆固醇、保持血管健康、减少炎症等方式促进心脏健康。定期食用这些水果，搭配健康...