脉压差与血压异常解析：健康指标、常见类型与影响因素全解 脉压差是血压健康的重要指标，其正常范围为20~60mmHg。脉压差过小或过大均可能预示心血管疾病。高血压、动脉硬化、甲状腺功能亢进等因素都可能导致脉压差增大。了解不同血压类型和生理因素对血压的影响，能... 健康生活 2025-08-25 1.6W #脉压差 #高血压 #低血压 #血压变化 #心血管健康
左旋肉碱的7种功效及副作用（4点使用禁忌请留意） 指局部和全身伴隨局部炎症反应的事件，包括血管扩张、血小板聚集、中性粒细胞趋化和溶酶体酶的释放。吸烟、高血压、超重和不运动的人CRP水平往往较高，而身材瘦长、喜欢运动的人CRP水平往往较低一则系统性文献... 健康生活 2025-08-24 2.0W
维生素D缺乏的26种症状 素D缺乏会导致骨密度下降，从而导致骨质疏松症和骨折。严重的维生素D缺乏也会导致其他疾病，包括糖尿病，高血压，癌症和自身免疫性疾病，如多发性硬化症。获得足够的维生素D相对容易。某些食物，包括富含脂肪的鱼... 健康生活 2025-08-24 1.7K
研究揭露男女6种心脏病的症状差异 心脏病的年龄比男性晚，男性一般是45岁以上就有心脏病风险，女性则是有女性荷尔蒙的保护，能降低心血管和高血压风险，所以心脏病报到时间会比较晚，一般是55岁或是停经后。但不代表女性比较幸运。更年期后，心脏... 健康生活 2025-08-24 918
B族维生素的15种功效及副作用（5点使用禁忌请留意） 透过改善相关风险因素可以干预并延迟认知障碍发生，如：低教育程度、久坐不动的生活方式、中年肥胖、吸烟、高血压、糖尿病和抑郁一则系统性文献回顾及统合分析（Meta-Analysis，包含 31则随机安慰剂... 健康生活 2025-08-24 8.0K
高血压患者饮食禁忌：如何通过健康饮食缓解头晕恶心 高血压患者需严格控制盐分、脂肪、糖的摄入，建议多吃富含钾、膳食纤维及Omega-3的食物。本文详细介绍了饮食禁忌及如何通过健康饮食缓解头晕、恶心等不适症状。同时提供了监测血压、药物调整、运动等多种有效... 健康生活 2025-08-24 440 #高血压饮食禁忌 #高血压头晕恶心 #富含钾食物 #健康饮食
山药补脾养胃生津益肺补肾涩精，用于脾虚腹泻 中含有较高的钾离子，对于肾脏病患者来说，过量摄入钾离子可能会加重肾脏负担，因此肾脏病患者应慎食山药。高血压患者慎食：山药中钾离子含量较高，对于高血压患者来说，过量摄入钾离子可能会导致血压升高，因此高血... 健康生活 2025-07-16 32 #山药 #补脾 #养胃 #生津 #益肺 #补肾 #涩精 #脾虚 #腹泻
当归补血活血，调经止痛，改善月经不调！ 当归需特别小心。当归相关的方剂当归可治疗的相关疾病胰脏炎、月经腹痛、脑中风、心内膜炎、五十肩、原发性高血压、类风湿性关节炎、心包炎 心肌炎、低血压 慢性肾衰竭、子宫颈恶性肿瘤（子宫颈癌）、 梅尼尔氏病... 健康生活 2025-07-15 29 #当归 #补血 #活血 #调经 #止痛 #月经不调
枸杞子滋补肝肾益精明目，主虚劳精亏眩晕 丸、散、膏、酒剂。注意事项外邪实热、脾虚湿盛泄泻者忌服；孕妇遵医嘱。相关疾病可用于辅助治疗：糖尿病、高血压、眩晕、遗精、视力减退、贫血、骨质疏松等。主要化学成分枸杞多糖、甜菜碱、β-胡萝卜素、维生素C... 健康生活 2025-07-14 28 #枸杞子 #滋补肝肾 #益精明目 #主虚劳精 #眩晕
你一定不知道它就是富含蛋白质和抗氧化的终极零食 下降——平均降低了大约5毫米汞柱。这样的下降被认为对心血管疾病的风险有临床影响，特别是对于那些容易患高血压的人。这意味着什么？即使是脂肪小吃——当它是来自天然的健康脂肪时——不仅可以令人满足，还可以支... 健康生活 2025-07-05 33 #蛋白质 #抗氧化剂 #零食
