两周不运动，身体会发生什么变化？ 大一大夫”分享了自己坚持走健走18年的改变：体重下降22公斤，升高的甘油三酯下降了；母亲和弟弟都有高血压，至今自己血压正常；血糖保持正常14年，近年有轻度升高。 不少研究都发现适量运动对于改... 健康生活 2020-10-20 5.6K
这「10个信号」提示糖尿病并发症可能来了！ 系统自主神经病变。要减少糖尿病慢性并发症的发生，糖友必须长期坚持控制好各种代谢异常指标，如高血糖、高血压、血脂异常、肥胖、胰岛素抵抗、血液黏稠度高以及不良的生活习惯等。除此之外，定期去医院进行复诊检查... 糖尿病 2020-10-18 6.6K
包装上带这4个字的零食一定要少吃，致病、致胖、毁健康！不如试试这5种 是嘴馋想吃点零食，哪些是好的选择呢？1无糖酸奶或牛奶牛奶、酸奶含有钙、磷、镁等多种微量元素，对心脏、血压、血管都有好处，还能提高免疫力；另外还能为身体提供优质的、容易吸收的蛋白质，提高新陈代谢率。值得... 健康生活 2020-10-18 9.1K
究竟是谁在给心血管“埋雷”？ 健康和疾病报告2019》。数据显示，中国居民心血管病现患人数已达3.30亿，而7—17岁儿童青少年高血压患病率呈现上升趋势。报告还有哪些要点？应对心血管疾病，我们又该做些什么？△城乡居民疾病死亡构成比... 高血脂 2020-10-18 8.1K
医学研究的典范：Framingham心脏研究70年回顾 性地拓展了心血管疾病研究的广度和深度。70多年间，该研究将心血管疾病领域的研究从最初着眼于冠心病、高血压、卒中、左心室肥厚、血脂异常，逐步拓展至心力衰竭、心房颤动以及痴呆、精神心理疾病等。从心血管病学... 健康生活 2020-10-18 7.1K
钟南山院士：血管的寿命就是人的寿命！喝对水是最好的养护 大讲堂上阐述了多种老年病预防与治疗的要领，为中老年朋友的健康助力。钟南山院士血管的寿命就是人的寿命高血压严重危害人体健康，据统计，我国每年约有350万人死于心脑血管疾病，研究表明，70%的脑卒中、50... 高血压 2020-10-18 7.7K
腿粗有理！研究发现腿部脂肪多，能大幅降低患高血压的风险！ 还在努力把“大象腿”瘦成“筷子腿”的话，以下这篇文章可能会让你改变想法。美国研究证实腿部脂肪多降低高血压风险近日，美国心脏协会的一份报告表明，腿部脂肪组织多，能降低患高血压风险。研究人员说，在腿部脂肪... 高血脂 2020-10-17 1.1W
最伤身的“早餐”公布，趁早管住嘴 外这类食物中还容易产生较多的亚硝酸盐类物质，况且本身它们的含盐量也很高，对于胃里的刺激比较强，不利于血压的稳定。所以早餐一定要以清淡为主，不应该吃含盐量较高的食物。零食身体在经过一个晚上的睡眠之后，早... 健康生活 2020-10-17 5.0K
请停止食用这8种肉食，营养少且毒素多，肉贩：知道人越少越好 经基本流失含有的有害物质，反而会增加肠胃的代谢负担，不利于各个器官的健康。常吃腌制的食物也会增加患高血压等血管疾病的风险，所以这种肉类食物最好少碰，以防身体健康受损。虽然吃肉有助于身体健康，但是一定要... 健康生活 2020-10-17 4.5K
平均心脏年龄比实际年龄“老8岁”！5种行为最伤心，尤其是第3个 更建议做个射血分数检查，能更直观地反映出心脏的“年龄”。相对而言，有肥胖、高血压 心脏是人体重要的器官之一，是循环系统中的动力，主要功能是为血液流动提供压力，把血液... 健康生活 2020-10-17 5.4K
