红糙米对身体健康的五大益处 红糙米含有多种有益成分，如纤维、镁、抗氧化剂等，这些成分能够有效地降低血液中的坏胆固醇水平，帮助控制血压，预防血管硬化，从而降低心脏病和中风的风险。降低癌症风险红糙米中的抗氧化剂，如酚类化合物和黄酮类... 健康生活 2024-12-06 184 #红糙米 #减肥饮食 #健康饮食 #控制血糖 #促进消化
胰岛素抵抗的风险因素及健康危害 神压力服用皮质类固醇药物腰围过大（男性超过90厘米，女性超过80厘米）年龄超过40岁代谢综合征：如高血压、高胆固醇、心脏病等多囊卵巢综合征（PCOS）胰岛素抵抗的健康危害如果不及时干预，胰岛素抵抗不仅... 糖尿病 2024-12-06 202 #胰岛素抵抗 #糖尿病前期 #健康危害 #预防胰岛素抵抗 #降低风险
6个小贴士助你戒掉过量食用甜食的欲望 糖分渴望的人。虽然适量食用甜食无害，但过量或频繁摄入糖分可能带来多种健康风险，比如肥胖、糖尿病以及高血压等。对于容易被甜食诱惑的人，即使不饿，还是会不自觉地想要食用甜食，而这种习惯可能会对身体产生负面... 健康生活 2024-12-06 175
适合糖尿病患者安全食用的水果推荐 减少进食量。橙子橙子是另一种适合糖尿病患者的水果，含有丰富的维生素C、钾和叶酸，尤其是钾，有助于控制血压。此外，橙子中的硫胺素有助于降低血糖水平，并能防止胰岛素抵抗。浆果类（如草莓、蓝莓）草莓、蓝莓等... 糖尿病 2024-12-06 179 #糖尿病患者 #水果选择 #血糖控制 #健康饮食 #低血糖指数水果
孕期过多食用甜食和甜饮？了解其危害，保护母婴健康 装饮料，可能会增加子痫前期的风险。对于已经肥胖的孕妇，这种风险可能会进一步加大。子痫前期会影响孕妇的血压，增加早产及其他并发症的可能性。4. 早产的风险孕期过多摄入甜食和甜饮还可能导致早产。研究表明，... 糖尿病 2024-12-06 175 #孕期甜食危害 #妊娠糖尿病 #早产 #肥胖 #胎儿认知能力
适合糖尿病患者食用的8种水果 是增强免疫力的好帮手。其低碳水化合物和低热量特性，使其成为糖尿病患者的理想水果。橙子中的钾有助于调节血压，而叶酸则能帮助促进新陈代谢。食用一个橙子就能满足大部分维生素C的每日需求。3. 梨梨除了低碳水... 健康生活 2024-12-06 174 #糖尿病水果 #低血糖指数 #健康饮食
了解血液循环不畅的影响及主要原因 腿部的血液供应。PAD患者在活动时可能出现腿部疼痛，但休息后疼痛缓解。老年人、吸烟者及患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人是高危人群。静脉曲张静脉瓣膜损伤会导致血液逆流并积聚在静脉中，造成静脉扩张。静脉曲... 其他疾病 2024-12-05 204 #血液循环 #健康影响 #糖尿病 #外周动脉疾病 #静脉曲张 #雷诺病
糖尿病真的会导致中风吗？ 就会受到干扰，从而引发中风。如果患者年龄超过50岁、有吸烟和饮酒的习惯、缺乏运动、肥胖、有心脏病或高血压病史，中风的风险会进一步增加。识别糖尿病患者的中风症状当糖尿病患者中风时，他们可能会突然出现以下... 糖尿病 2024-07-25 422 #糖尿病 #中风 #急救措施 #血糖控制
需要警惕的7个糖尿病征兆 因素，需要警惕糖尿病的一些迹象：有1型或2型糖尿病家族史由于感染、肿瘤或外伤导致的胰腺功能障碍肥胖高血压高胆固醇缺乏运动多囊卵巢综合征（PCOS）年龄超过40岁如果您感觉到上述糖尿病的迹象并且有糖尿病... 糖尿病 2024-07-25 424 #糖尿病迹象 #糖尿病风险因素 #糖尿病症状
需要警惕的10个高血糖症状 血糖症状或高血糖可以发生在任何人身上，但这种情况更常见于糖尿病患者。高血糖症状也更容易发生在肥胖、高血压、高胆固醇、中风、心脏病、多囊卵巢综合征（PCOS）患者以及有糖尿病家族史的人身上。各种高血糖症... 糖尿病 2024-07-24 308 #高血糖症状 #糖尿病管理 #生活方式改变 #糖尿病治疗
