心肌梗塞怎么发生？谁是高危险人群？ 顺畅，发生心血管疾病的风险自然提高。但如果注意饮食、规律运动，可以减缓动脉硬化的速度。●有家族病史●血压、血糖、血脂过高●体重过重●抽烟●生气、压力大、过度疲劳、感染发炎（如肺炎）、天气忽冷忽热、突然... 心脏病 2025-03-13 4.9K #心肌梗塞
心脏出事不一定胸痛，这些症状你没想过 rculation）》的研究大大颠覆了过去对发病前兆的认知。5.突然头昏、恶心、冒冷汗，同时胸闷 低血压 可能会出现头昏、恶心想吐、冒冷汗这3种症状，不过如果同时出现胸闷感，就很可能是心脏出问题。若是... 心脏病 2025-03-13 3.1K #胸痛
全世界最健康的血管在谁身上？保养秘诀告诉你 共对705名40～94岁成人的心脏进行电脑断层扫描以测量冠状动脉硬化程度，以及纪录体重、年龄、心率、血压、胆固醇、血糖和发炎指数。根据扫描结果，高达85％屈玛内人没有心脏病风险，13％有低风险，仅3％... 健康生活 2025-03-13 2.8K #血管
心脏病患还是能运动！6种有氧较适合 议适合的运动方式，以有氧运动为主，并且搭配拉筋或重量训练。有氧运动能增强心肺耐力，降低胆固醇、血糖及血压，同时训练肌肉强度，让身体愈强壮结实，做任何动作时心脏会比较省力。先从从简单不累、并能动到大肌肉... 健康生活 2025-03-13 5.1K #心脏病 #有氧运动
别等到口渴才喝水！正确喝水的8个小常识 七成是水分，身体缺水时，血液就会变得浓缩、黏稠、影响血流，身体就必须提 高血压 、缩小血管。睡觉时，身体依然会因呼吸、排汗等排出水分，这7～8小时中却无法适时喝水。哈佛... 健康生活 2025-03-13 5.9K #口渴 #喝水
芹菜汁的12个惊人健康益处 到健康和养生领域的关注。本文探讨了芹菜汁的12个科学支持的健康益处，包括促进消化健康、减少炎症、降低血压、支持心脏健康、改善皮肤和眼睛健康，以及可能的抗癌特性。芹菜汁不仅是一种低热量、高营养的饮品，还... 健康生活 2025-03-13 80 #芹菜
粉红喜马拉雅盐的成分是什么？它有哪些益处？ 氯化钠组成，这种成分对身体的许多生物过程至关重要。钠有助于调节体液平衡、神经传导和肌肉功能，还在维持血压方面发挥关键作用。尽管钠对生存至关重要，但过量摄入会导致健康问题，如高血压，因此适量摄入是关键。... 健康生活 2025-03-12 113 #喜马拉雅盐
冷冻晚餐是否健康？ 冷冻餐中作为防腐剂和增强风味的成分。虽然适量的钠对身体功能是必要的，但过量摄入可能导致健康问题，如高血压、心脏病和中风。美国心脏协会建议每天钠摄入量不超过2,300毫克，对于大多数成年人，尤其是那些患... 健康生活 2025-03-12 60 #冷冻晚餐
鱼油的15大惊人益处 油最令人称道的好处之一是其对心脏健康的积极影响。鱼油中的欧米伽-3脂肪酸有助于降低甘油三酯水平、降低血压，并防止动脉斑块积聚，所有这些都有助于降低心脏病的风险。定期摄入鱼油还与降低心脏病发作和中风的风... 健康生活 2025-03-12 77 #鱼油
女性跑步的17大好处 康跑步的主要好处之一是其对心血管健康的深远影响。跑步可以增强心脏功能、改善血液循环，并帮助维持健康的血压水平。心血管健康对女性至关重要，因为心脏病仍然是全球女性的主要死亡原因之一。定期跑步可以降低心脏... 健康生活 2025-03-12 65 #跑步
