绿茶的好处：19个理由告诉你为什么应该将其纳入饮食 污染、紫外线辐射和压力的有害影响，同时促进长寿和整体活力。绿茶的抗氧化特性还与其对抗与癌症、心脏病和糖尿病等疾病相关的自由基损伤的能力有关。通过定期饮用绿茶，你为身体提供了一种自然的防御机制，使其成为... 健康生活 2025-05-23 62
樱桃对您有好处吗？ 然优质来源，包括花青素、槲皮素和褪黑素。这些化合物有助于对抗自由基，减少炎症，并降低患心脏病、癌症和糖尿病等慢性疾病的风险。樱桃中的抗氧化剂还能通过保护DNA免受损伤和促进组织修复来支持细胞健康。花青... 健康生活 2025-05-23 56
蓝莓的 13 个惊人健康益处 养丰富的水果，富含抗氧化剂、维生素和矿物质。它具有多种健康益处，包括减少DNA损伤、预防高血压、改善糖尿病症状、提升注意力和记忆力、降低心脏病风险、改善皮肤健康、抗炎、促进运动后恢复、预防骨关节炎和辅... 健康生活 2025-05-23 56 #蓝莓
芒果的益处与营养价值 数的低端。血糖指数（GI）表明碳水化合物被吸收进入血液的速度。GI低于55的食物被认为是低血糖食物，糖尿病患者可以安全食用。低血糖指数的食物可以确保糖分缓慢释放到血液中，避免血糖水平的突然飙升。此外，... 健康生活 2025-05-23 46 #芒果
肾脏清洁：15 种有助于清洁和保护肾脏的食物 含果胶等纤维，可与消化道中的毒素和胆固醇结合，间接减轻肾脏负担。其抗炎作用有助于调节血糖水平，对预防糖尿病相关肾损伤尤其重要。可作为零食直接食用，或烤制后加肉桂作甜点，也可加入沙拉中提升口感与营养。苹... 健康生活 2025-05-15 6.9K #肾脏
糖尿病友的控糖生活 5S 糖尿病友的控糖生活可以通过遵循以下5S来实现：睡眠（Sleep）：注意良好的睡眠质量和适当的睡眠时间；步行（Stepping）：增加步行量，进行快走有益于控制血糖和心血管健康；坐姿（Sitting）：... 糖尿病 2025-05-15 820 #糖尿病治疗 #生活方式改变 #血糖药物 #美国糖尿病学会 #欧洲糖尿病学会 #睡眠 #步行 #久坐 #流汗 #锻炼 #控制血糖 #健康生活行为 #血压 #血脂 #身体健康 #生活质量
甜菜和甜菜汁的 15 种惊人健康益处 还有助于振兴母亲的身体并增强其免疫系统**。其成分有助于调节血糖水平和血压。在怀孕期间容易患高血压或糖尿病的女性可以饮用这种果汁。最后，它还可以帮助预防这九个月中水肿的发生。10\. 治疗消化系统疾病... 健康生活 2025-05-15 55 #甜菜 #甜菜汁
顶级医学期刊BMJ连续发表2篇 | 每天喝100毫升含糖饮料，增加患癌概率18%，果汁也不例外！英法已对其征收糖税 以上。含糖饮料对心脏代谢健康的研究得到了很好的研究：它们与体重增加，超重或肥胖的风险增加有关; 2型糖尿病发病率更高（独立于肥胖）; 高血压风险更高等。相比之下，含糖饮料与癌症风险之间的关联研究较少。... 健康生活 2025-05-15 3.6K
脂蛋白残粒胆固醇（RLP-C）会成为糖尿病合并冠心病绝经妇女的危险因素吗？中国单一学术中心的横断面研究 粒胆固醇（RLP-C）参与了冠心病（CAD）的发病过程。目前关于绝经妇女中RLP-C的资料有限。随着糖尿病（DM）的特殊地位和更年期妇女特殊的身体变化，RLP-C在研究冠心病及其相关危险因素时显得尤为... 脑卒中 2025-05-15 4.6K #脂蛋白残粒 #冠心病 #更年期 #妇女 #糖尿病 #RLP #绝经
富含甘油三酯脂蛋白的残余物(RLP)、糖尿病和心血管疾病 糖尿病现在是一种流行病。而且全世界大量糖尿病前期的人都有患糖尿病的风险。1型和2型糖尿病都增加了动脉粥样硬化性心血管疾病（CVD）的风险。即使用他汀类药物降低低密度脂蛋白胆固醇，糖尿病患者仍有较高的心... 医疗 2025-05-15 5.2K #脂蛋白残粒
