「抗糖神器」--淀粉阻隔物真的有效吗？一文读懂抗糖的科学原理 非「抗糖化」莫属。抗糖化早就已经不是「拒绝糖」这么片面，已经发展到“体内抗糖”了！最早这个概念其实是糖尿病病人专属的。因为糖尿病人所有的并发症都是源于高血糖的后续负面作用：高血糖第一步让血液中更多的血... 糖尿病 2020-10-17 2.1W
喝咖啡的13个好处及功效和作用 %。虽然这看起来没占比不高，但大多数人每天都要喝几杯咖啡——让这些量迅速累积起来。5.可以降低患2型糖尿病的风险2型糖尿病是一个主要的健康问题，目前影响着全世界数百万人。它的特征是由于胰岛素抵抗或分泌... 健康生活 2020-10-17 4.5K
生酮饮食可吃的16种食物 生酮饮食已成为一种很流行的饮食方式。研究发现，这种低碳水化合物、高脂肪的饮食对减肥、糖尿病和癫痫症有效。也有早期证据表明，它可能对某些癌症、阿尔茨海默病和其他疾病也有好处。 生... 健康生活 2020-10-17 8.9K
地中海饮食的6个优点和2个缺点 低的腰围联系起来——尽管与其他专注于减肥的饮食相比，速度较慢(但很健康 。2.改善记忆如果您患有2型糖尿病，您会想听听：根据2019年8月《糖尿病护理》（Diabetes Care）发表的一项研究，追... 健康生活 2020-10-17 6.7K
马基莓是什么？马基莓的10个好处和用途 而帮助防止细胞损伤及其副作用。研究表明，富含抗氧化剂的饮食可以降低患慢性疾病的风险，如心脏病、癌症、糖尿病和关节炎。据报道，马基莓含有的抗氧化剂是黑莓、蓝莓、草莓和覆盆子的三倍。特别是，它们富含一组被... 健康生活 2020-10-17 6.0K
西兰花的功效及对健康的益处 受到攻击时，炎症就会发生。炎症可能是短暂感染的信号，但也可能发生在慢性自身免疫性疾病，如关节炎和1型糖尿病。患有代谢综合症的人也可能有较高程度的炎症。根据2014年的一项研究，西兰花可能具有抗炎作用。... 健康生活 2020-10-17 2.4K
姜黄的5个好处和美味的使用方法 原因的。这是一种减少体内炎症的自然方式。由于炎症是慢性疾病的根本原因，因此，姜黄可以帮助保护我们免受糖尿病到自身免疫性疾病的困扰。研究发现，姜黄在对抗炎症方面比许多非处方药(包括阿司匹林和布洛芬 更有... 健康生活 2020-10-17 4.7K
短链脂肪酸是什么？如何影响健康和体重？ 它们是结肠细胞的主要营养来源。短链脂肪酸在健康和疾病中也起到重要作用。它们可以降低患炎症性疾病、2型糖尿病、肥胖症、心脏病和其他疾病的风险。 本文主要分享了短链脂肪酸... 健康生活 2020-10-17 6.5K
为什么要选择吃低升糖指数（GI）的食物？食物升糖指数一览表供你参考 数的食物？选吃低升糖指数的食物有助于：控制血糖水平控制胆固醇水平控制胃口减低患心脏病的风险减低患二型糖尿病的风险请采用以下饮食建议，把升糖指数包括在健康饮食计划内：享用蔬菜、大部分水果及低脂乳类食物，... 健康生活 2020-10-17 3.7K
9个燕麦片的功效与作用及食用方法 低密度脂蛋白胆固醇和保护低密度脂蛋白胆固醇不被氧化来降低患心脏病的风险。5.燕麦可以改善血糖控制2型糖尿病是一种常见疾病，其特点是血糖显著升高。它通常是由于对胰岛素的敏感性降低。燕麦可以帮助降低血糖水... 健康生活 2020-10-17 5.8K
