您应该做高级血脂检测吗？ 管疾病史，包括中风、心脏病发作或外周动脉疾病（四肢血管阻塞），但没有明显的危险因素，如吸烟、高血压或糖尿病早发心血管疾病史，(男性在55岁前或女性在65岁前发生心血管疾病 早发心血管疾病史患者的父母、... 高血脂 2025-02-27 7.1K #血脂检测
螺旋藻的15大健康益处：为什么螺旋藻被称为超级食物 保护细胞免受损伤。藻蓝蛋白的抗炎特性使螺旋藻在管理慢性炎症方面具有益处，而慢性炎症与关节炎、心脏病和糖尿病等疾病有关。 除了藻蓝蛋白，螺旋藻还含有其他抗氧化剂，如β-胡萝卜素、生育酚... 健康生活 2025-02-26 87 #螺旋藻
小檗碱的益处：补充小檗碱的13种惊人健康属性 代谢。通过改善身体对葡萄糖的处理方式，小檗碱提高了胰岛素敏感性并减少了血糖飙升。这尤其有利于患有2型糖尿病或糖尿病前期的人群，因为它有助于全天保持稳定的血糖水平。研究表明，小檗碱对血糖的影响可以与某些... 健康生活 2025-02-26 83 #小檗碱
欧米伽3（Ω-3）脂肪酸对健康的益处 美国国家补充和替代医学中心提醒在得出使用ω-3治疗这些疾病的结论之前，还需要进行更多的研究。哮喘痴呆糖尿病炎症性肠病狼疮骨质疏松症肾脏疾病一些研究表明，饮食中摄入ω-3脂肪酸可以降低患某些癌症（包括乳... 健康生活 2025-02-26 7.4K #欧米伽3
维生素E的益处：如何通过饮食避免缺乏 要性。1. 抗氧化保护维生素E的主要作用是作为抗氧化剂。通过中和自由基，它有助于预防与癌症、心脏病和糖尿病等慢性疾病相关的氧化应激。这种抗氧化功能还保护皮肤免受紫外线损伤，并支持整体细胞健康。此外，维... 健康生活 2025-02-26 73 #维生素E
苹果醋的19大好处：为什么你应该更频繁地使用苹果醋 。ACV可以改善胰岛素敏感性，使身体能够更有效地利用葡萄糖。它还可以减缓糖分进入血液的速度，对于2型糖尿病患者或那些希望避免血糖飙升的人来说是一种宝贵的补充。 研究表明，与餐食一起饮... 健康生活 2025-02-23 77
镁的益处：通过饮食摄入更多镁的20个惊人健康益处 作用。它帮助身体代谢碳水化合物和脂肪，确保血液中稳定的葡萄糖水平。研究表明，镁摄入量较高的人群患2型糖尿病的风险较低。摄入富含镁的食物，如豆类、扁豆和黑巧克力，可以支持健康的血糖水平。镁还有助于减少全... 健康生活 2025-02-23 93 #镁
黑籽油的益处：黑籽油对健康的20个惊人好处 免疫系统最佳功能、促进长期健康的一种极佳方式。2. 减少炎症慢性炎症与多种健康状况有关，包括关节炎、糖尿病和心脏病。黑籽油的抗炎特性有助于对抗全身炎症，减轻这些状况相关的疼痛和肿胀。其天然化合物能够抑... 健康生活 2025-02-22 92 #黑籽油
姜黄的15个惊人健康益处 健康益处1. 减少炎症姜黄最广为人知的益处之一是其抗炎能力。慢性炎症与多种健康问题有关，包括关节炎、糖尿病、心脏病和自身免疫性疾病。姜黄中的活性成分姜黄素通过靶向促炎细胞因子和酶等关键分子来抑制炎症通... 健康生活 2025-02-22 102 #姜黄
日光浴：阳光的15个惊人健康益处 种关键营养素帮助身体吸收钙，从而降低患骨质疏松症和骨折的风险。除了骨骼健康，维生素D还与降低心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病的风险有关。每周在阳光下待10到30分钟，就能显著提升你的维生素D水平。所... 健康生活 2025-02-21 92 #阳光 #日光浴 #维生素D #心情 #骨骼健康 #免疫功能 #抗炎
