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高血脂原因、危害与控制方法知多少

脂病史的人，患病风险较高。某些遗传性疾病，如家族性高胆固醇血症，会导致胆固醇代谢异常。4. 其他疾病糖尿病、甲状腺功能减退、肥胖、脂肪肝等疾病会影响脂质代谢，增加高血脂的风险。5. 年龄与性别随着年龄...

需的，但过量摄入，尤其是与低ω-3摄入相结合时，可能会引发慢性炎症。炎症是许多慢性疾病（包括心脏病、糖尿病和自身免疫性疾病）的已知诱因。加工和精炼植物油的工业生产涉及精炼过程，这些过程使油脂暴露在高温...

锻炼时出现强烈的糖分渴望，因为身体过度依赖碳水化合物。研究表明，代谢灵活性差与肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病等状况有关。相反，提高代谢灵活性可以改善能量稳定性、脂肪燃烧能力、耐力甚至认知功能...

健康生活 2025-02-28 72

大家都说得了糖尿病，吃饭就很辛苦，这不能吃、那不能碰。真的是这样子吗？一般糖尿病饮食原则，醣类的摄取量建议为40~50%左右，蛋白质为20~30%，脂肪为20~30%。其中，醣类食物要以含膳食纤维多的...

果和蔬菜是营养密集的食物，富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维。它们不仅支持免疫系统，还能降低心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病的风险。在餐食中加入各种颜色的果蔬，确保你获得多样化的营养素。轻松增加水果...

素可以有效对抗炎症相关的条件，包括：动脉硬化（动脉粥样硬化）高胆固醇心脏病和循环系统问题胰岛素抵抗与糖尿病眼睛相关疾病，包括白内障过敏，哮喘和花粉热胃溃疡认知障碍痛风病毒感染前列腺、膀胱和卵巢的炎症慢...

目前治疗新型冠状病毒肺炎，没有特效药。糖尿病患者要打赢这场战“疫”，除做好自我防护，减少出门外，还需要提高自身免疫力。免疫力是什么它是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌...

糖尿病常伴有多种慢性合并症和伴发病，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。良好的血糖控制、健康的饮食和生活习惯有助于预防这些并发症。定期检查和早期干预是有效管理糖尿病的重要措施。糖尿病是一种全球普遍存在...

样硬化风险无关。低密度脂蛋白颗粒小而密的人是“B型”。这些人患心血管疾病的风险要高出300%。大多数糖尿病患者和确诊为冠状动脉疾病（CAD）的人都含有“ B型”。大多数B型患者的HDL低、甘油三酯高...

于任何有理由相信可能有心血管疾病高风险的人（家族病史、已明确诊断的冠状动脉或血管疾病，或诸如高血压、糖尿病、肥胖症，任何形式的冠状动脉斑块等因素，或胆固醇或甘油三酯异常）应该强烈考虑进行高级血脂检测。...