B族维生素的15种功效及副作用（5点使用禁忌请留意） 是效果最广泛的一种，共有8种被正式认可成分维生素B群在人体中主要做为为辅酶，是能量制造（主要为合成三磷酸腺苷(ATP ）、代谢脂肪酸及胺基酸的必须成分，若是缺乏将严重影响生理功能，提升多种疾病的发生率... 健康生活 2025-08-24 8.8K
马齿苋：食用这种常见的野草是否安全？ 毫克铜 (6 percent DV 0.1 毫克维生素B6 (4 percent DV 44 毫克磷 (4 percent DV 12 微克叶酸 (3 percent DV 对健康的益处1. 富含β... 健康生活 2025-08-24 4.2K
高级脂蛋白亚组分检测在临床上是有用的 代谢有助于为高级血脂检测的利用奠定基础。 脂蛋白是一组不同的球形或盘状颗粒，主要由胆固醇、甘油三酯、磷脂和载脂蛋白组成。传统上根据密度将其分为几类 (Table 1 。传统的类别包括富含甘油三酯的极低... 健康生活 2025-08-24 2.3W
山药补脾养胃生津益肺补肾涩精，用于脾虚腹泻 num 、锂(Lithium 、锰(Manganese 、铌(Niobium 、镍(Nickel 、磷(Phosphorus 、锶(Strontium 、钍(Thorium 、钛(Titanium 、... 健康生活 2025-07-16 358 #山药 #补脾 #养胃 #生津 #益肺 #补肾 #涩精 #脾虚 #腹泻
当归补血活血，调经止痛，改善月经不调！ ，是古代中医运用频率最高的中药（甘草除外）。其中“阿魏酸”具有抑制氧化反应和自由基反应，并能与生物膜磷脂结合，保护膜脂质拮抗自由基对组织的损害。当归包含抗氧化作用。当归中的活性成分包括黄酮类、多糖、挥... 健康生活 2025-07-15 255 #当归 #补血 #活血 #调经 #止痛 #月经不调
你一定不知道它就是富含蛋白质和抗氧化的终极零食 惊讶：它们之间几乎没有营养差异。烤制过程是在相对较低的温度下进行的，因此矿物质含量——如镁、钙、锌和磷——几乎保持不变。即使是相对脆弱的B族维生素在这个过程中也不会被破坏。卡路里含量也是相同的——无论... 健康生活 2025-07-05 341 #蛋白质 #抗氧化剂 #零食
这种被低估的补充剂可以提高思维能力并延缓衰老 ，一直被 largely pigeon‑holed 为“健身房的东西”。“当身体处于压力之下……肌酸磷酸盐对于维持细胞能量是必需的，因此除了已经看到的锻炼表现效果外，它还具有许多保护和健康益处，”德克... 健康生活 2025-06-22 249 #补充剂 #思维能力 #延缓衰老
消化不良、糖尿病、胆固醇、心脏病... 菠萝来帮忙 和维生素E，以及22克碳水化合物和2.3克膳食纤维，有助于增强免疫力并减少炎症。此外，菠萝还含有镁、磷和钾等矿物质。... 健康生活 2025-06-15 311 #消化不良 #糖尿病 #胆固醇 #心脏病 #菠萝
甜菜根的 20 种营养益处 支持骨骼健康强健的骨骼对整体健康至关重要，甜菜根通过其矿物质含量有助于维持骨骼健康。甜菜是钙、镁和磷的良好来源，所有这些矿物质都对骨骼结构和强度至关重要。镁在将维生素 D 转化为其活性形式中发挥作用... 健康生活 2025-06-15 388 #甜菜根
血脂亚组分检测帮助你减少心肌梗死的机会 某些情况下，常规血脂检测不能完全识别出心血管疾病的风险或反映疾病的进展。脂蛋白是含有蛋白质、胆固醇和磷脂的复杂颗粒3。常规血脂检测通常提供所有脂蛋 动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）是发达国家发病... 高血脂 2025-06-09 4.0K #密度梯度超速离心 #LDL-P #高级血脂检测 #心肌梗死 #VAP+血脂亚组分检测
