2025年10月3日 - 爱来健康

Dad Bod（老爸体型）的成因及随之而来的健康风险

（老爸体型）是成年男性腹部肥胖且肌肉不明显的体型，由生活方式改变、压力及缺乏运动引起，可能增加高血压、高胆固醇、2 型糖尿病、睡眠障碍和心脏病风险。为预防和应对，需保持运动、健康饮食、充足睡眠和有效减...

一周七种健康减肥餐提供每日均衡营养，包含燕麦片、全麦面包、红米、豆腐、鱼、酸奶、土豆等食材搭配，采用健康烹饪方式，避免油炸高糖食品，保持活力控制体重。...

香蕉减肥法是一种通过早晨食用香蕉并减少午餐和晚餐份量来降低体重的方法。需注意早餐后喝白水、午餐晚餐适量、下午限吃一次零食、保证充足睡眠。若无明显效果，建议咨询医生。...

致密型乳房会增加乳腺癌风险并干扰钼靶检测，美国新法律要求报告乳房密度。女性可结合医生建议选择补充筛查，健康生活方式也能降低风险。...

本文讨论了叶酸和亚叶酸补充剂的差异、对孕妇的重要性以及与自闭症治疗的潜在联系。医学专家警告不要将补充剂与左亚叶酸混为一谈，强调证据不足以支持其广泛使用。...