16条健康警戒线影响寿命长短，如果超过了一定要提高警惕 腹！因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。此外，腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。建议：《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定... 健康生活 2025-03-01 1.5W #寿命
全了！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表 岁134841348056-60岁137841398261-65岁1488614583数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了... 高血脂 2025-03-01 1.4W #血压 #血糖 #血脂 #尿酸
石榴汁的9个功效与作用（喝石榴汁有什么好处？） 的患者也有作用，因为它是一种酶的抑制剂，导致关节软骨的破坏。[8]降低血压一项研究表明，石榴汁有降低高血压患者收缩压的潜力。[6]石榴汁还含有钾，可以降低高血压的风险。[9]预防癌症研究表明，石榴汁可... 健康生活 2025-03-01 6.2K #石榴汁 #石榴
你知道葡萄糖胺到底有效没有吗? 葡萄糖胺（glucosamine sulfate）时还有一点要注意，就是大部分含有钠，因此有心脏病及高血压病史的患者要注意饮食中的摄取量，避免摄取过量的钠，造成身体负担４．摄取的时间长短葡萄糖胺的摄取... 健康生活 2025-03-01 3.4K #葡萄糖胺
为糖尿病患者制作苏打饼干的技巧 的苏打饼干，建议使用含有70%可可或更多的黑巧克力。黑巧克力被认为可以改善血糖水平，并降低患心脏病和高血压的风险。尽管被认为更健康，但一次性过量食用苏打饼干也不应该，因为它可能导致血糖升高。在食用糖尿... 健康生活 2025-02-28 918 #糖尿病
高级血脂检测（Advanced Lipid Testing） 胆固醇水平已经超过了正常范围，需要进一步评估心血管疾病的风险。有心血管疾病或相关风险因素的患者，包括高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动等。已经接受了降脂治疗，但仍存在心血管疾病的患者，这类患者需要进... 高血脂 2025-02-28 542
高血脂原因、危害与控制方法知多少 多个系统造成损害。1. 动脉粥样硬化过多的胆固醇会在血管壁上沉积，形成斑块，导致血管变窄、变硬，增加高血压、心脏病和中风的风险。2. 冠心病高血脂会导致冠状动脉狭窄或堵塞，导致心肌供血不足，引发心绞痛... 高血脂 2025-02-28 7.0K #高血脂
研究：颈动脉流速低，老年痴呆风险恐增高 的「颈动脉流速」吗？颈动脉流速低，一般人担心的可能只是急性脑血管疾病，例如中风；不过，最新研究发现，高血压且颈动脉流速低，认知功能衰退的风险也会增加，也就是说，将来可能比较容易罹患老年痴呆。 你曾注意... 高血脂 2025-02-28 6.0K #老年痴呆
健康饮食小贴士：改善个人健康的15个最佳方法 而不是白面包。富含纤维的食物不仅支持肠道健康，还能帮助你保持健康体重。11. 限制钠摄入量高钠摄入与高血压以及心脏病和中风的高风险有关。加工食品和餐厅食品通常含有大量盐，很容易在不知不觉中超出推荐的每... 健康生活 2025-02-27 80 #健康饮食
槲皮素：天然抗氧化剂的9个好处 止对低密度脂蛋白胆固醇颗粒的损害，而且吃富含类黄酮的食物的人通常会拥有更健康、更低的胆固醇水平，而且高血压和高血压的发病率也更低。事实上，如果你听说过红酒对心脏有好处，那是因为它是槲皮素的天然来源。它... 健康生活 2025-02-27 9.4K #槲皮素
