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健康的低胆固醇零食

。然而吃错零食会让人陷入困境。高脂肪和碳水化合物的零食会升高胆固醇，增加体重，最终可能导致心脏病、高血脂和糖尿病等并发症。现在有这么多人关注饮食健康，许多食品制造商已经开发出低脂肪、低碳水化合物的代餐...

油三酯？甘油三酯是一种脂质，其中大部分脂肪存在于食物和身体中。它们在血浆中循环，与胆固醇一起形成血脂。甘油三酯从食物中获得，或者从肝脏中释放出来，用于满足短期的能量需求。当摄入过多的食物或大量的高...

可能升高，导致高甘油三酯血症；增加患心脏病和心脏病发作或中风的风险。诊断血脂检测是一组血液测试，用于检测血液中甘油虽然胆固醇一直是降脂治疗的重点，但你也必须关注甘油三酯，...

血脂水平(特别是胆固醇和甘油三酯水平与患冠状动脉疾病(CAD 和其他类型心血管疾病的风险密切相关。专家建议每个人都应该检测血脂水平。检测的目的血脂水平是决定患心血管疾病风险的关键因素，...

血液循环不顺畅，因此腿部肌肉会产生麻、痛的感觉。●动脉硬化：常发生在高血压、年纪较大、抽烟、高血脂者身上，因为动脉变硬，血液循环也会不顺畅，引起下肢麻或痛。2‧神经方面的问题神经负责传递人体的感...

也是抗氧化成分，能减少心血管疾病的风险。•山苦瓜：苦瓜是印度传统治疗糖尿病的食物。苦瓜有调整血糖、血脂的功效。尤其是山苦瓜（野生苦瓜）的萃取物可活化过氧化物酶体增殖物激活受体（PPAR），是人体新陈...

冷气要聪明吹中医师并不是主张不要吹冷气，而是应该有正确的因应方法。比如三高（高血压、高血脂、高血糖）患者进出冷气房就要小心，因为他们的血管长期弹性不足，进出室内外的温差悬殊，很容易因为应...

保养？我们先来了解一下诱发血管壁变厚的因素。血管壁变厚最主要的原因是与年龄老化、遗传不佳、高血压、高血脂、高血糖（俗称三高）、肥胖、抽烟、欠缺运动等等相关。其中年龄与遗传这两个因素都是无法改变的，而其...

血管疾病的风险自然提高。但如果注意饮食、规律运动，可以减缓动脉硬化的速度。●有家族病史●血压、血糖、血脂过高●体重过重●抽烟●生气、压力大、过度疲劳、感染发炎（如肺炎）、天气忽冷忽热、突然剧烈运动。哪...

胆固醇方面发挥着关键作用，从而降低心脏病风险。草饲黄油中的CLA和维生素K2等营养素进一步支持健康的血脂状况，表明黄油可以在负责任地食用时成为心脏友好型饮食的一部分。用天然黄油替代人造涂抹酱可以对胆固...