如何通过饮食逆转动脉粥样硬化斑块 肪酸的食物。 在野生三文鱼（鲑鱼）和其他冷水脂肪鱼中发现的omega-3是一种多不饱和脂肪，可以降低血压、降低甘油三酯（另一种可导致动脉粥样硬化的胆固醇）并升高高密度脂蛋白胆固醇“好胆固醇”。虽然有一... 高血脂 2021-10-03 2.1K
20种胆固醇高的食物（10种该吃10种少吃） 脂肪酸，提供103%的DV。据克利夫兰诊所称，欧米伽3是一种多不饱和脂肪，可以降低心脏病发作的风险、血压和甘油三酯。试试这些富含蛋白质的沙丁鱼食谱，保证没有任何令人不快的 "鱼腥味"... 健康生活 2021-10-02 9.4K
研究表明每天喝它可以预防严重的心力衰竭 平均血钠浓度水平分为四组。研究结束时，研究人员考虑了心力衰竭和左心室肥大的其他常见危险因素，如年龄、血压、肾功能、血胆固醇、血糖、体重指数、性别和吸烟状况。这项研究揭示了饮水与心力衰竭风险的关系？研究... 健康生活 2021-09-12 2.2K
二级预防的心血管剩留风险 疗的糖尿病患者和持续低HDL-C和/或高甘油酯的患者）的心血管剩留风险。旨在控制LDL-C、糖代谢和血压的强化治疗可能会显著降低心血管剩留风险；但是应该根据个体心血管风险状况和临床表型来实施，遵循个性... 高血脂 2021-06-30 2.9K
10种超级健康的富含镁的食物和水果蔬菜 功于其富含的omega-3脂肪酸。9.香蕉香蕉是非常受欢迎的水果之一。它们以富含钾而闻名，钾可以降低血压，并降低心脏病的风险。但它们也富含镁——一个大香蕉含有37毫克镁，相当于RDI的9%。此外，香蕉... 健康生活 2021-06-15 9.4K
每天吃水果使糖尿病风险降低36%？糖尿病患者如何科学吃水果 0万人死亡。在中国，2020版《中国2型糖尿病防治指南》显示，糖尿病患病率高达11.2%，已成为继高血压之后的第二大慢性疾病。不良饮食习惯，如经常饮用含糖饮料、高饱和脂肪摄入等，是引发糖尿病的危险因素... 糖尿病 2021-06-12 9.7K
这种损害心血管健康的减肥法，你可能正在做！ 心血管疾病作为全球居民住院和死亡的主要原因，而肥胖相关的高血压、血脂异常、糖代谢异常、炎症等，都会增加心血管疾病发病风险。为此，超重或肥胖人群会尝试各种减肥方法，以膳食、运动减肥最为常见。对于部分患者... 肥胖 2021-06-09 8.9K
糖尿病的“催化剂”公布，医生：糖不算啥，这4物才是更该少碰的 ，油炸食品，糖尿病患者可少吃，应是“三高”患者绝对忌讳的食物。4、高盐食物高盐食物进入体内不仅会影响血压水平，还会间接影响血糖水平，不利于控制血糖值。吃糖的朋友还需要知道如何控制食盐的摄入量，建议每天... 糖尿病 2021-06-09 7.8K
预防中风、主动脉剥离-改善高血压的保健营养方案 九成的主动脉剥离都是高血压造成的，高血压已经不再是老年人的专利！由于现代人饮食高油、高钠，加上运动量不足、压力大、肥胖、蔬果摄取不足，使得年轻人血压偏高的情形也相当普遍，不少30-40岁的上班族已经开... 高血压 2021-06-09 6.6K
10种不吃药的降低高血压方法 通过改变这10种生活方式，可以降低血压，减少患心脏病的风险。 如果已经被诊断患有高血压，你可能会害怕服用药物降压。生活方式对治疗高血压起着重要作用。如果你用健康的生活方式成功控制... 高血压 2021-03-07 8.0K
