体检报告肾功能出现红字，到底要不要紧？ ：医师们指出，肾小球过滤率如果大于60 mL/min/1.73m2，且没有蛋白尿、血尿和慢性病，例如糖尿病或高血压，不用太紧张，定期追踪即可。1年追踪1次。现在观念比较新的体检中心或医院，怕受检者有不... 肾病 2025-03-13 3.7K #肾功能
最实用的一周运动计划 鸦式、肩立式这些过度伸展或承重的动作，以免骨头受不了而骨裂，不妨先让运动教练了解自己的状况。 糖尿病不怕高血糖，怕的是低血糖，运动会刺激血糖波动，若出现手抖、脸色苍白、注意力不集中、 心悸等状况... 健康生活 2025-03-13 4.6K #运动
大公开！16种抗糖尿病明星食物 类等摄取的种类及分量管控。糖友不妨从以下建议的食物开始，调整饮食习惯。＊早餐：避免摄取过多淀粉早餐是糖尿病患最难控制血糖的一顿饭。除了早餐食物种类较不多元，也因为人体荷尔蒙变化，而使得早餐时间胰岛素抗... 健康生活 2025-03-13 3.2K #糖尿病 #食物
心力衰竭 于各式各样的疾病所导致，如冠心病、心脏病发作（心肌梗死）、高血压、心瓣膜病、先天性心脏病、心内膜炎、糖尿病等。心力衰竭患会有哪些症状呢？呼吸困难： 只要身体活动就会感到呼吸困难，严重时甚至躺在床上或休... 心脏病 2025-03-13 3.6K #心力衰竭
心脏出事不一定胸痛，这些症状你没想过 点异状，但隐形刺客已磨利刀锋，第一次发作就夺人性命。胸闷、胸痛虽是心脏病典型症状，但老人、女性、有 糖尿病的人较容易出 老年的疾病，成因、用药复杂，需要周全、悉心的治疗与照顾。父母生病时，除了心疼与著... 心脏病 2025-03-13 3.1K #胸痛
全世界最健康的血管在谁身上？保养秘诀告诉你 式和饮食是当代社会的心脏病新危险因子，主要风险因素有年龄、抽烟、高胆固醇、血压高、不活动身体、肥胖和糖尿病。虽然屈玛内族的一天与现代社会生活方式非常不同，不过一些行为是可借镜的。屈玛内族内很少见到高血... 健康生活 2025-03-13 2.8K #血管
患有糖尿病的人适合吃白米饭吗？ 白米饭是许多文化中的主食，但由于其高血糖指数（GI），对于糖尿病患者来说可能不太理想。本文探讨了白米饭对血糖的影响，并提供了如何将其纳入糖尿病友好型饮食的建议。虽然白米饭可能导致血糖迅速上升，但通过控... 健康生活 2025-03-13 69 #糖尿病 #米饭
芹菜汁的12个惊人健康益处 汁含有天然糖分，但其血糖指数（GI）较低，这意味着它不会导致血糖水平的快速上升。这使得芹菜汁成为患有糖尿病或希望管理血糖水平的人的合适选择。芹菜汁中的纤维含量还可以减缓糖分的吸收，促进餐后血糖水平的稳... 健康生活 2025-03-13 70 #芹菜
冷冻晚餐是否健康？ 晚餐，也可能含有添加糖。虽然糖可以增强风味，但过多的添加糖可能导致体重增加、胰岛素抵抗以及增加患2型糖尿病的风险。高糖的冷冻餐往往会增加整体的血糖负荷，导致血糖急剧上升。在选择冷冻餐时，检查营养标签中... 健康生活 2025-03-12 55 #冷冻晚餐
鱼油的15大惊人益处 鱼油之前应咨询他们的医疗保健提供者，因为剂量和效果可能因人而异。12. 帮助调节血糖水平对于患有2型糖尿病的人来说，鱼油可能在调节血糖水平和改善胰岛素敏感性方面提供益处。欧米伽-3脂肪酸有助于减少炎症... 健康生活 2025-03-12 63 #鱼油
