3种有益便秘的保健食品(第3种超重要) 服益生菌能缓解便秘症状，但受限于各研究间的可能的误差风险及异质性，有待更多大型实验确认益生菌的12种功效及副作用(第2点最多人想要 California Gold Nutrition, L... 健康生活 2020-11-18 5.6K
这5种食物让你不用花大钱买益生菌 人佩服的就是發酵食物令人驚嘆的美味（如泡菜、海鮮醬、乳酪等），讓人深深著迷 益生菌的12種功效及副作用(第2點最多人想要 促進健康的發酵益生菌食物有哪些？１．優格（Yogurt）優格是牛奶添... 健康生活 2020-11-18 4.2K
白藜芦醇的10种功效与副作用 (第9种大家都想问) 一般分为顺式与反式异构体，但反式较为稳定（Trans-resveratrol 自然界中最常见），许多功效也仅在反式上看到（如调节发炎路径与抗增生），因此成为目前保健成分的主流，也是主要的研究标的白藜芦... 健康生活 2020-11-18 7.5K
3种有益记忆力的保健食品 治愈许多疑难杂症，现代医学研究后发现姜黄中的主要成分姜黄素具有抗氧化、抗发炎、抗真菌、抗病毒及抗癌的功效，甚至效果还不输给药物（注４）而姜黄素在提升大脑功能方面有显著效果，在动物研究中发现姜黄素能促进... 健康生活 2020-11-16 3.4K
大蒜的7种功效及副作用(第1种让人印象深刻) 保護心血管、提升免疫力、甚至是預防腦部老化，可說是讓人能長生不老的好食材吃大蒜(蒜頭 有哪些科學實證功效(好處 ？１．心血管疾病根據全球疾病負擔研究（Global burden of diseases... 健康生活 2020-11-16 3.7K
3种加强排毒力的保健食品 最大医疗机构Mayo Clinic共同合作，提升保健品的安全及有效性 注15 硫辛酸的7种功效及副作用？（第二种大家都想要）２．绿藻（Chlorella ），又称小球藻绿藻是目前地球上最早诞... 健康生活 2020-11-16 4.4K
舒缓经痛与经前症候群的7种生活方式 期症候群的症状能大幅降低，显而易见肉类和高脂食物是造成经期不适的重要祸首。（注１）大豆异黄酮的的7种功效与副作用２．减少盐分的摄取：如果月经期间曾出现水肿及乳房胀痛的症状就应特别注意，饮食中摄取过多盐... 健康生活 2020-11-16 6.6K
3种有益于脑中风的保健食品 注４，而另一则综合19则研究的调查也发现 服用B族维生素能减少12%的脑中风风险注５B族维生素的5种功效及副作用(第2种大家都需要 Thorne Research, Basic B Complex (... 健康生活 2020-11-16 9.5K
圣洁莓的功效及副作用(第2种历史悠久) 产出的果实，而圣洁一词主要源于希臘文字 Chastity，意旨貞洁，当时人们认为食用后具有控制性欲的功效（但目前尚未有相关文献证实）圣洁莓被人类食用可追朔至2500年前的古印度及罗马时代，亦今仍广泛应... 健康生活 2020-11-16 5.7K
3种有益慢性疲劳的保健食品 ， 不仅能大幅增加运动耐力，还显得较不易疲劳（特别是在从事耗费体力的活动时）注２－３辅酶Q10的6种功效及副作用 Jarrow Formulas, Q-absorb Co-Q10(美国直送/... 健康生活 2020-11-16 5.7K
