5种改善失眠的另类疗法（第4种简单易学） 黑激素或许能带来正面帮助，但受限于小样本数及潜在偏误，仍需更多设计精确的试验加以佐证褪黑激素的12种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）２．缬草（Valerian）缬草是一种多年生草本植物，分布在北美... 健康生活 2020-11-16 7.1K
黑升麻的3种功效与副作用(6种禁忌要注意) 机制仍未完全确立，但部分研究认为与选择性雌激素效应或血清素及多巴胺受体阻断有关黑升麻有哪些推荐的实证功效(好处 ？１． 更年期症状（Menopausal symptoms）更年期是女性生育周期的最后阶... 健康生活 2020-11-16 1.2W
圣约翰草的4种功效及副作用(第1种最多人询问) 植物，常被應用於抗炎、抗菌、傷口治療，而改善憂鬱焦慮等相關症狀最常被應用目錄聖約翰草有哪些推薦的實證功效(好處 ？１． 改善憂鬱症（depression）２． 緩解更年期症狀（熱潮紅／hot flas... 健康生活 2020-11-16 2.4W
人参的12种功效及副作用（9点使用禁忌请小心） 因食用人參而得以生還，而因其外型似人，因此取名人生，在轉變現今熟知的人參在實證醫學中，使用人參有什麼功效(好處 ？有副作用或禁忌嗎？詳見內文報導花旗參的7種功效及副作用（8點使用禁忌要小心）目錄人參(... 健康生活 2020-11-16 1.1W
非变性第二型胶原蛋白的2种功效与副作用？(真的有效吗?) 非變性第二型膠原蛋白與葡萄糖胺、軟骨素、MSM的主訴功效類似，均為針對關節的保健食品，在實證醫學中，服用這類成分有什麼好處？有副作用或禁忌嗎？詳見內文分析目錄非變性第二型膠原蛋白是什麼？非變性第二型膠... 健康生活 2020-11-16 2.2W
D-甘露糖的5种功效及副作用（7点使用禁忌请小心） nnose）是一种与蔓越莓及益生菌并列的泌尿道感染相关热门保健成分在实证医学中，使用D-甘露糖真的有功效（好处）吗？有无副作用或禁忌，详见內文分析目录D-甘露糖是什么？D-甘露糖的实证功效（用途）有哪... 健康生活 2020-11-16 1.6W
蔓越莓的7种功效与副作用（6点使用禁忌请留意） 的cranberry目录蔓越莓为什么受到欢迎？蔓越莓何时吃（吃法）？剂量多少才有帮助？蔓越莓被推荐的功效(好处 有哪些？１．预防泌尿道感染２．改善心血管疾病危险因素３．有益类风湿关节炎４．有益二型糖尿... 健康生活 2020-11-16 1.3W
非洲刺李的3种功效及副作用（第1种最多人想问） 成分，主要用于前列腺肥大治疗，其它具有类似效果的尚有：锯棕榈、茄红素、南瓜籽油，而在科学文献中有那些功效曾被证实，详见內文分析目录 非洲刺李是什么？非洲刺李该如何使用（剂量）？非洲刺李的实证... 健康生活 2020-11-16 7.7K
锯棕榈的4种功效及副作用（7点使用禁忌要留意） 性成年人曾服用锯棕榈提取物，主要被用于治疗良性前列腺增生引发的下尿路症状在本文中会详述锯棕榈提取物的功效、剂量和副作用，让您对这项成分有基本的认识 目录锯棕榈是什么？锯棕榈购买时如何选择？该... 健康生活 2020-11-16 2.3W
硒的8种功效与副作用（第1种最多人想问） 低者不仅死亡率高出 54%，罹癌率也多出79% ，因而确立硒对人体健康的重要性。注１９硒被推荐的实证功效(好处 有哪些?１．降低癌症发生率癌症是目前为止人类健康的最大威胁，在十大死因中占首位（几乎有三... 健康生活 2020-11-16 7.3K
