降低胆固醇怎么吃？「降低血脂饮食5原则+4类地雷食物」帮你远离胆固醇过高风险 全谷类，同时含丰富维他命、矿物质，和抗氧化物质，附带的成分有助于降低身体发炎反应。若摄取过少纤维，易影响血脂肪代谢，进而引发高血脂。降低胆固醇从日常饮食做起！看完以上介绍的降低胆固醇饮食方法，你已经了... 高血脂 2023-08-29 898 #降低胆固醇 #高血脂风险 #健康饮食 #膳食原则 #饮食地雷 #白肉 #蔬菜水果 #豆类制品 #全谷类食物 #好油
睡眠习惯会影响血脂吗？ 睡眠会导致高胆固醇。继续阅读以了解更多关于这个有趣的信息，以及为保护健康可以做出的改变。 睡眠是如何影响血脂的 研究人员仍在探索充足睡眠与胆固醇水平之间的关系。一些研究没有发现睡眠和血脂之间存在显著联... 健康生活 2022-02-12 3.4K
LDL-P在优化降脂方案的临床作用 之间LDL-C差异很大，并且与是否存在代谢异常（例如胰岛素抵抗、代谢综合征、2型糖尿病）以及是否使用影响血脂的药物有关。由于LDL携带的胆固醇量不同，LDL-C和LDL-P（或载脂蛋白B）经常不一致。... 高血脂 2021-03-02 9.7K
MCT油的5种功效及副作用(第1种大家都想要) ），若替换成中链脂肪能产生适度的降低体重、腰围、臀围、体脂含量、总皮下脂肪、內脏脂肪效果（重点是不会影响血脂）。注２背后机制与中链脂肪酸具有快速代谢、提升产热作用(thermogenesis 及增加饱... 健康生活 2020-11-21 2.7W
共轭亚麻油酸的4种功效与副作用(第1种大家都怀疑) 2-cis人工形式占多数，部分动物研究指出，高剂量可能出现胰岛素阻抗、脂肪代谢障碍、提升C反应蛋白及影响血脂指数（降低好胆固醇）等现象。注１０－１１除此之外，共轭亚油酸的可能副作用还包括：腹泻、胃痛、... 健康生活 2020-11-21 9.1K
钙片的10种功效与副作用(第3种很少人知道) 口暴增，而根据世界卫生组织评估，到了2025年全球约有3亿人将罹患糖尿病糖尿病除除了血糖升高外，也会影响血脂代谢，如果再加上高血压，将提升数倍心血管疾病发生率，且各种并发症就会提早出现，如神经、肾脏、... 健康生活 2020-11-16 8.9K
血脂高就吃素？关于心血管疾病这三大误区要当心 的素食对血脂同样会造成不良影响。同样，肉类也有好坏之分，比如鱼肉对血脂就有积极的调控作用。除此之外，影响血脂的不仅仅是饮食，体力活动、遗传因素、烟酒等也会影响血脂。因此，血脂高不是一定要吃素，而是要选... 高血脂 2020-08-30 7.5K
