鱼油的23种功效及副作用（12点使用禁忌请留意） 25% 的乳癌复发率9另一则长达15年的观察也发现，不论是前期乳癌或侵犯性乳癌患者，若能摄取较多油脂丰富的鱼类（如鲔鱼），能减少多达34%的所有原因死亡率（相较于未吃鱼者）10关于男性摄护腺癌，虽未发... 健康生活 2020-10-28 1.0W
菠菜猪肝肉片枸杞汤养气血护肝脏 。推荐语：菠菜猪肝肉片枸杞汤是一道非常滋补的鲜汤，汤汁鲜香嫩滑，肉质嫩滑，猪肝的营养价值非常高，富含丰富铁元素，锌元素和维生素A等成分，铁元素促进血液循环，补血补铁，改善女性气血，红润肌肤的目的。由于... 健康生活 2020-10-27 9.1K
植物营养素101：植物化合物基础课程 围内的健康血压，对循环系统有好处。姜黄素如果您喜欢热带美食，那您该高兴了！因为您喜欢的一些食物都含有丰富的植物营养素。姜黄素是一种多酚类化合物，在人类营养中占有重要地位。这种植物营养素已被证实有能力支... 健康生活 2020-10-27 5.8K
必需矿物质指南 取矿物质，所以您不必四处吃土或吸吮岩石来补充锌和铁。保存一碗新鲜的土壤再过一个晚上，然后就能享受一顿丰盛的沙拉。但记得喝上一杯水（您也可以用这种方式获得矿物质），别让植物做所有的工作。您需... 健康生活 2020-10-26 9.3K
了解您的体质——适合您身材的饮食与运动 切注意卡路里的摄入量及消耗量。它对任何体质的体重管理有重大的影响，尤其对肥胖体质更为关键。多食用色彩丰富、高纤的蔬菜。这些水果和蔬菜的卡路里含量较低，并富含大量的纤维，使您的饱足感更持久。肥胖体质的人... 健康生活 2020-10-26 8.8K
研究了9万日本人后发现：日本人长寿秘诀主要与“吃”有关！ 慢咽地吃上十几分钟。⑤ 5. 吃得很杂虽然日本人每顿饭的分量很少，但却比较“杂”，样式非常丰富。 日本厚生劳动省在1985年就制定了《为了健康的饮食生活指南》，倡导民众一天尽量吃3... 高血脂 2020-10-25 5.4K
秋葵水、苦瓜胜肽，保健食品可以降血糖治疗糖尿病吗？ 知。市面上一些大家常提到可能有疗效的植物，大概可以分为2方面：1.植物本身像秋葵、苦瓜等，主要是含有丰富膳食纤维，跟其它食 大自然界有很多的植物，透过不同机制拥有调整血糖的功效，科学界跟药界极力想方设... 糖尿病 2020-10-22 7.9K
华尔街日报：五个值得购买的自费健康检查项目 求将扫描结果送到佛罗里达州坦帕市的康奈尔、梅奥或莫菲特癌症中心复查，这些中心在阅读肺部扫描方面经验最丰富。“对我们而言，每年进行CT筛查确实可以挽救生命，”负责CT扫描研究的威尔·康奈尔医学中心胸部影... 健康生活 2020-10-21 6.3K
10种为大脑提供营养的食物 保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。一 花生：延缓大脑衰退花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的重要物质，能够延缓大脑功能的衰退，抑制血小板凝集，防止脑血... 健康生活 2020-10-21 8.3K
养胃很简单，日常多吃“3黄”，胃会慢慢变好！ 。消化科主任：养胃很简单，日常多吃“3黄”，胃会慢慢变好！1，玉米玉米是非常常见的一种粗粮，含有非常丰富的膳食纤维，对于日常的养胃，有着很好的效果。比而且玉米中还含有非常高的维生素，而且淀粉的含量比较... 健康生活 2020-10-20 8.8K
