腿抽筋的原因及预防方法 们已经提到：子宫重量增加，对腹部神经和血管的压力增大；疲劳；血液中矿物质失衡或维生素缺乏。例如，钙、磷、维生素D或维生素E缺乏可能导致抽筋；脱水；缺乏活动或过度运动；由于血容量增加和子宫对血管的压力，... 健康生活 2025-05-27 106
11种最佳维生素D食物及补充剂 多人面临营养缺乏。然而，维生素D缺乏会对健康产生严重后果，尤其是对骨骼健康。事实上，这种维生素参与了磷和钙的吸收过程，并且还有许多其他作用。因此，我们必须确保每天摄入足够的维生素D。**以下是最佳的维... 健康生活 2025-05-27 92
大蒜13 个令人惊叹的好处 ，其中包括维生素A、E、C以及一些B族维生素：B1、B2、B3、B5和B6。大蒜还含有多种矿物质，如磷、硫、镁、钙、钠、钾和氯。大蒜中也含有硒、铁、锰、锌、铜甚至碘等微量元素。营养素含量热量149蛋白... 健康生活 2025-05-26 99 #大蒜
牛油果健康吗？ B11（叶酸）10微克维生素C3毫克维生素E3.2毫克维生素K21微克钠5毫克钾450毫克钙10毫克磷30毫克铁0.4毫克镁30毫克铜0.4毫克锌0.6毫克硒1微克牛油果的营养成分牛油果的好处富含纤维... 健康生活 2025-05-24 120 #牛油果
蔓越莓汁的好处及营养价值 。蔓越莓——因此蔓越莓汁也一样——富含维生素和矿物质。它们含有维生素A原、维生素C和K，以及钠、锌、磷和硼等微量元素。不仅如此，蔓越莓还富含宝贵的抗氧化剂和次级植物物质（黄酮类和原花青素）。这种高效的... 健康生活 2025-05-23 103 #蔓越莓
芒果的益处与营养价值 μg维生素C36 mg维生素E1.1 μg维生素K0.5 mcg钠5 mg钾190 mg钙12 mg磷12 mg铁0.2 mg镁10 mg铜0.1 mg锌0.07 mg硒2 μg芒果的健康益处增强免疫... 健康生活 2025-05-23 93 #芒果
肾脏清洁：15 种有助于清洁和保护肾脏的食物 在熟蔬菜、炒瘦肉上。与柠檬汁搭配可制成简单的护肾排毒饮品。8. 蛋清蛋清提供优质蛋白，但不含蛋黄中高磷成分，适合肾病患者。适量蛋白质有助于维持肌肉质量和组织修复，但磷摄入过多则会增加肾脏负担。可将蛋清... 健康生活 2025-05-15 7.0K #肾脏
超越传统风险因素：残余心血管风险的探讨 白（载脂蛋白(a ）与其载脂蛋白B-100亚单位结合。除了脂负荷外，脂蛋白(a 粒子还用作等离子氧化磷脂的储库，并且与纤溶酶原具有结构同源性。因此，脂蛋白(a 具有促动脉粥样硬化、抑制纤溶和促炎的特性... 医疗 2025-05-14 705 #ASCVD风险 #残余风险 #炎症风险 #血栓风险 #代谢风险 #动脉粥样硬化 #心脏病预防 #糖尿病治疗 #药物治疗 #心血脂管理 #抗炎药物 #抗凝治疗 #SGLT2i #胰高血糖素样肽1激动剂
赵水平教授：脂蛋白（a）的前世今生 质，占Lp(a 总量的25%-40%。Apo(a 肽链长度不一，具有高度多态性。(3 OxPL（氧化磷脂）: OxPL是重要的促炎、促动脉粥样硬化因子：可诱导内皮细胞、平滑肌细胞和巨噬细胞的促炎信号传... 高血脂 2025-05-14 6.8K
月见草油的9种功效及副作用（10点使用禁忌要小心） 的生活品质有强烈的负面影响，经常导致失眠和情绪障碍。触发因素可能包括尿毒症相关的异常（特别是涉及钙、磷和甲状旁腺激素代谢），毒素积累，全身炎症，皮肤干燥，以及常见的共病，如糖尿病和病毒性肝炎。一则随机... 健康生活 2025-05-03 3.3W #月见草油
