酪梨的5种功效及副作用（4点食用禁忌要小心） ss和Fuerte品种最常被食用酪梨(牛油果 的实证功效(好处 有哪些？１．改善心血管疾病危险因子：血脂心血管疾病包括影响心脏及全身血管的疾病，常见的如冠状动脉疾病、心律失常、心绞痛、中风等常见的心血... 健康生活 2020-11-27 4.2K
巴西莓的4种实证功效及副作用（4点使用禁忌要留意） tabolic syndrome）由一组代谢异常疾病组成，特点包括肥胖（强调腹部脂肪过多）、高血压、血脂异常和高血糖，并直接或间接增加冠心病、动脉粥样硬化疾病和2型糖尿病的风险一旦患有代谢综合症，在5... 健康生活 2020-11-27 1.0W
小麦草的4种功效及副作用（3点使用禁忌要小心） 约能降低90%的初次心肌梗塞死亡率。注１一则随机对照临床试验（为期10周，对象为59位40至60岁高血脂女性）指出，相较于未使用的对照组，口服小麦草萃取胶囊具有降总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯... 健康生活 2020-11-27 7.9K
诺丽果的5种功效及副作用（第5点最被看好） 使用诺丽果汁搭配运动及饮食调控，可能加强减肥效果，但受限于小样本及无对照组，仍需进一步确认５．改善高血脂状态血脂异常多由脂蛋白颗粒过度制造或缺乏清除能力有关，主要分成原发性血脂异常（家族性高胆固醇血症... 健康生活 2020-11-27 1.7W
磷虾油的5种功效及副作用（第1种最吸引人） 升运动表现。注２＊结论：食磷虾油无法提升运动表现，但可能有助改善剧烈运动后的免疫抑制状态３．有益调节血脂状态（Hyperlipidemia）高血脂常指血液中一种或多种脂质数值异常，又以高胆固醇最常见，... 健康生活 2020-11-27 1.3W
牛磺酸的5种功效及副作用(第2种最令人期待) ）、氧化压力指标（thiobarbituric acid relative substances）及血脂（胆固醇及甘油三酯）。注３另则对照研究（为期3个月，对象为30位因慢性酒精中毒导致肝损伤患者）同... 健康生活 2020-11-27 1.1W
石榴的5种功效及副作用(第2种令人惊奇) 压及舒张压）。注３背后机制与降低氧化压力、改善血管內皮细胞功能及调节血管紧缩素转化酶有关３． 石榴与血脂异常血脂过高与高血压类似，都是心血管系统的沉默杀手，常与新陈代谢症候群、糖尿病及肥胖有关，同时也... 健康生活 2020-11-27 4.1K
洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论) 疼痛造成不良于行外，也是关节置换的最主要因素而统计也发现，关节炎患者也常合并其它慢性疾病，如高血压、血脂异常、肥胖、抑郁等，增加治疗疾病时的困难度。注８一则对照研究（为期3周，对象为84名膝骨关节炎患... 健康生活 2020-11-27 6.9K
瑜珈训练的5种好处及禁忌(第4点值得注意) ，包含37则研究，样本数2170人）指出，瑜珈有助于改善多种与二型糖尿病相关的疾病指标，如血糖控制、血脂水平、胰岛素抗性和身体质量指数。注２但由于既存研究方法仍有局限性，因此有待更多高质量的调查进一步... 健康生活 2020-11-27 5.3K
吃蛋的6大好处（第2点让你有光明前途） 统合研究也指出，在健康饮食中加入蛋仍是安全且值得被推荐的（部分还发现能降低心血管疾病罹患率），且对于血脂的影响几乎可忽略不计，不论是对健康者或有心血管疾病及糖尿病者都是如此注１４总结：吃蛋的好处真的非... 健康生活 2020-11-27 4.1K
