糖吃太多，小心致命心脏病！ Glycation End-product，缩写为AGEs）。 AGEs研究源自1970年，当时发现糖尿病人血糖升高，造成AGEs增加，引发全身性血管病变，后来发现每个人身上都有AGEs，且随年龄而增... 健康生活 2025-02-28 3.8K #心脏病
鲭鱼 维生素D和B族维生素等营养素。其中Omega-3脂肪酸是一种非常重要的营养素，有助于降低心血管疾病、糖尿病、关节炎等慢性疾病的风险。烹饪方法：鲭鱼可以用多种方式进行烹饪，例如烤、煎、煮、蒸等。在烹饪之... 健康生活 2025-02-28 630 #鲭鱼
为糖尿病患者制作苏打饼干的技巧 如果想要为糖尿病患者制作苏打饼干，您需要特别注意其营养成分，尤其是糖分或碳水化合物和脂肪含量。此外，还要仔细检查所使用的原料，以确保这种零食对糖尿病患者安全。通常，制作饼干的基础原料，如面粉、泡打粉、... 健康生活 2025-02-28 972 #糖尿病
高级血脂检测（Advanced Lipid Testing） 平已经超过了正常范围，需要进一步评估心血管疾病的风险。有心血管疾病或相关风险因素的患者，包括高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动等。已经接受了降脂治疗，但仍存在心血管疾病的患者，这类患者需要进一步评估... 高血脂 2025-02-28 594
高血脂原因、危害与控制方法知多少 脂病史的人，患病风险较高。某些遗传性疾病，如家族性高胆固醇血症，会导致胆固醇代谢异常。4. 其他疾病糖尿病、甲状腺功能减退、肥胖、脂肪肝等疾病会影响脂质代谢，增加高血脂的风险。5. 年龄与性别随着年龄... 高血脂 2025-02-28 7.1K #高血脂
植物油真的对健康有害吗？ 需的，但过量摄入，尤其是与低ω-3摄入相结合时，可能会引发慢性炎症。炎症是许多慢性疾病（包括心脏病、糖尿病和自身免疫性疾病）的已知诱因。加工和精炼植物油的工业生产涉及精炼过程，这些过程使油脂暴露在高温... 健康生活 2025-02-28 156 #植物油
代谢灵活性：如何训练身体燃烧脂肪和糖分 锻炼时出现强烈的糖分渴望，因为身体过度依赖碳水化合物。研究表明，代谢灵活性差与肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病等状况有关。相反，提高代谢灵活性可以改善能量稳定性、脂肪燃烧能力、耐力甚至认知功能... 健康生活 2025-02-28 127
糖尿病患的聪明饮食比例 挑对蛋白质和好油是重点 大家都说得了糖尿病，吃饭就很辛苦，这不能吃、那不能碰。真的是这样子吗？一般糖尿病饮食原则，醣类的摄取量建议为40~50%左右，蛋白质为20~30%，脂肪为20~30%。其中，醣类食物要以含膳食纤维多的... 健康生活 2025-02-28 4.0K #糖尿病
健康饮食小贴士：改善个人健康的15个最佳方法 果和蔬菜是营养密集的食物，富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维。它们不仅支持免疫系统，还能降低心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病的风险。在餐食中加入各种颜色的果蔬，确保你获得多样化的营养素。轻松增加水果... 健康生活 2025-02-27 134 #健康饮食
槲皮素：天然抗氧化剂的9个好处 素可以有效对抗炎症相关的条件，包括：动脉硬化（动脉粥样硬化）高胆固醇心脏病和循环系统问题胰岛素抵抗与糖尿病眼睛相关疾病，包括白内障过敏，哮喘和花粉热胃溃疡认知障碍痛风病毒感染前列腺、膀胱和卵巢的炎症慢... 健康生活 2025-02-27 9.5K #槲皮素
