「适糖均衡饮食」5原则糖尿病有望缓解、挥别用药 你还在靠不吃饭、控制血糖吗？被确诊糖尿病的你，觉得人生从此黑白，一辈子得吃药、打胰岛素吗？好消息是，其实糖尿病是有望缓解的，只要病程不长、搭配「适糖均衡饮食」及运动，糖尿病患也可以挥别用药人生，过着常... 健康生活 2025-03-13 5.5K #均衡饮食 #糖尿病
偏好夜间活动 更容易得糖尿病 喜欢晚吃饭、晚睡觉、愈晚活动力愈高……若你本身有高血糖，再加上这些「夜间倾向」，小心增加罹患糖尿病风险。美国伊利诺大学芝加哥分校最新研究发现，在糖尿病前期时，习惯夜间活动的人，BMI指数较高，与睡眠不... 健康生活 2025-03-13 3.0K #活动 #糖尿病
大腿麻又痛，是血管还是神经病变？ 问题血管负责运送血液及养分到全身，如果它有病变，周边肌肉也会产生异常的感觉，如痛、麻。血管出问题常跟糖尿病与动脉硬化有关。●糖尿病：血糖控制不理想时，容易造成周边血管阻塞或有病变，血液循环不顺畅，因此... 其他疾病 2025-03-13 7.0K #麻痛 #血管 #神经病变
体检报告肾功能出现红字，到底要不要紧？ ：医师们指出，肾小球过滤率如果大于60 mL/min/1.73m2，且没有蛋白尿、血尿和慢性病，例如糖尿病或高血压，不用太紧张，定期追踪即可。1年追踪1次。现在观念比较新的体检中心或医院，怕受检者有不... 肾病 2025-03-13 3.7K #肾功能
最实用的一周运动计划 鸦式、肩立式这些过度伸展或承重的动作，以免骨头受不了而骨裂，不妨先让运动教练了解自己的状况。 糖尿病不怕高血糖，怕的是低血糖，运动会刺激血糖波动，若出现手抖、脸色苍白、注意力不集中、 心悸等状况... 健康生活 2025-03-13 4.7K #运动
大公开！16种抗糖尿病明星食物 类等摄取的种类及分量管控。糖友不妨从以下建议的食物开始，调整饮食习惯。＊早餐：避免摄取过多淀粉早餐是糖尿病患最难控制血糖的一顿饭。除了早餐食物种类较不多元，也因为人体荷尔蒙变化，而使得早餐时间胰岛素抗... 健康生活 2025-03-13 3.3K #糖尿病 #食物
心力衰竭 于各式各样的疾病所导致，如冠心病、心脏病发作（心肌梗死）、高血压、心瓣膜病、先天性心脏病、心内膜炎、糖尿病等。心力衰竭患会有哪些症状呢？呼吸困难： 只要身体活动就会感到呼吸困难，严重时甚至躺在床上或休... 心脏病 2025-03-13 3.6K #心力衰竭
心脏出事不一定胸痛，这些症状你没想过 点异状，但隐形刺客已磨利刀锋，第一次发作就夺人性命。胸闷、胸痛虽是心脏病典型症状，但老人、女性、有 糖尿病的人较容易出 老年的疾病，成因、用药复杂，需要周全、悉心的治疗与照顾。父母生病时，除了心疼与著... 心脏病 2025-03-13 3.1K #胸痛
全世界最健康的血管在谁身上？保养秘诀告诉你 式和饮食是当代社会的心脏病新危险因子，主要风险因素有年龄、抽烟、高胆固醇、血压高、不活动身体、肥胖和糖尿病。虽然屈玛内族的一天与现代社会生活方式非常不同，不过一些行为是可借镜的。屈玛内族内很少见到高血... 健康生活 2025-03-13 2.8K #血管
患有糖尿病的人适合吃白米饭吗？ 白米饭是许多文化中的主食，但由于其高血糖指数（GI），对于糖尿病患者来说可能不太理想。本文探讨了白米饭对血糖的影响，并提供了如何将其纳入糖尿病友好型饮食的建议。虽然白米饭可能导致血糖迅速上升，但通过控... 健康生活 2025-03-13 140 #糖尿病 #米饭
