“再见了，奶茶！”：监控视频曝光，才明白中国有3亿人在花钱买死… 处理的植物油，过多摄入，会使血液胆固醇增高，引发心血管疾病。 一杯20块钱的奶茶，实际成本只要7、8毛。 你敢相信吗，这张图片中的色素混合甜味剂，加点着色剂倒进清水，摇晃几下，就能... 健康生活 2020-10-28 2.0W
增加您对蛋白质和氨基酸的知识 间坐下来吃顿饭，该怎么办呢？可以用高质量的代餐饮品或代餐粑作为蛋白质的有益补充。更多关于蛋白质的知识只要您身体健康且水分充足，则高蛋白质摄取量并不会伤害健康的肾脏。「完全」和「不完全」这两个术语用在植... 健康生活 2020-10-28 7.0K
植物营养素101：植物化合物基础课程 酸。从饮食中获得半胱氨酸比您想象的来得容易；它可在许多动物蛋白质中发现，但它也有几个植物来源，所以您只要加上大蒜就行了。蒜瓣充满了一种称为氨酸的分子，它含有能帮助身体产生谷胱甘肽所需要的半胱氨酸。但氨... 健康生活 2020-10-27 5.7K
肌力训练与有氧运动：如何建立健身计划 运动。第二种选择是每周75分钟的剧烈有氧运动。无论选择哪一种，都应该加上每周两天的肌力训练，简单（这只要使用您的体重或其它重量就可以了）。不确定哪些运动属于中度或剧烈的有氧运动吗？下表可以提供您一些概... 健康生活 2020-10-26 4.3K
拥有运动锻炼的动力：减重之外的运动益处 我们不需要进行激烈的有氧运动来达到最佳效果，我们的大脑可以从规律的晚间散步、骑自行车或游泳获得益处。只要是能增加血液循环的运动，我们的大脑都能因此受益。情绪和荷尔蒙除了减重之外，规律运动的人可以靠运动... 健康生活 2020-10-26 3.9K
从没有一个比喻把冠心病讲地这么清楚！ 行危险分层，决定是否介入以及何时介入治疗。GRACE评分见下图。稳定期冠心病的治疗：“老四”脾气好，只要把药吃好、改善不良生活习惯，可如常人般生活。但乱服药物，或者随意停止规范的服药是不可取的，应该在... 高血脂 2020-10-24 9.2K
总是睡不好，原来是它在作怪！教你一招，2分钟入睡 验，非常有效！点击查看视频当然还有一些其他的办法能帮助你睡个好觉，比如泡个脚、洗个热水澡、听轻音乐，只要对你有用，都可以去尝试。总之，如果你睡不好，不要焦虑，马上去想办法改善它，毕竟睡觉可是占了人生1... 健康生活 2020-10-24 9.7K
“贪吃”正在害死你！一个震惊世界的医学新发现！ 敏清医生说的： 不要愧对自己的嘴。爱吃肉就吃肉，爱喝酒就喝酒。喜欢吃就吃，吃什么都无所谓，只要每次都少一口，别贪多，吃到七分饱就没问题。 3，晚餐哪怕不吃，也绝对不要吃过饱哪怕你午... 健康生活 2020-10-24 7.9K
“培根肉”到底是什么肉？知道它的“小名”后，吃货们不淡定了 作标准。但话又说回来了，他们确实是利用消费者的“信息不对称”，来轻松赚取到了利益。因为大部分人觉得，只要它是肉片、有烟熏味那就足够了。并且较为讽刺的是，纵然从理论上讲，“纯猪肉培根”的质量最好，但它的... 健康生活 2020-10-20 3.6K
中国咸鱼上榜！世卫组织公布了最新致癌物“黑名单”，请你收好 长时间、吃了多少，不讨论剂量的致癌物都是耍流氓。我们在生活中，会不可避免地接触到各种各样的有害物质，只要把它控制在人体可以接受的范围内，即可以认为是安全的。以黄曲霉素为例，平时不小心吃到一两颗发苦的瓜... 健康生活 2020-10-18 6.6K
