如何控制对甜食的渴望？用水果代替糖能为你带来的各种益处 研究中，那些大量摄入天然糖成分（例如水果中的糖分）的女性患抑郁症的风险也较低，这显示在提升情绪方面，只要简单替换一下，就可以取得双重效果。增强记忆力少吃游离糖可以增强记忆力。澳洲一项针对4000人的研... 健康生活 2023-02-10 796
今立春正能量最强准备这一物就能轻松求财 春」这一天的正能量最强,是新运与旧运交替日,真正转运的开始,想求财运或工作运其实很简单也很「平民」,只要准备5个地瓜,先在门口双手合十拜五路财神,再将地瓜放在办公桌或家中的财位,让它们发芽长绿叶,只要... 健康生活 2023-02-04 616
痒到连觉都睡不好！ 特应性皮炎可以根治吗？ 要告诉大家特应性皮炎跟它没有半点关系。特应性皮炎虽然可能无法根治，也需要比一般人要注意更多事情，但是只要用对治疗方法，症状反复发生的几率和严重程度都可以慢慢的改善。记得不要放弃治疗，就能够摆脱“东抓西... 医疗 2023-01-23 1.3K #特应性皮炎
饮食生活作息正常、无相关家族病史，为何还会得乳癌？ 癌患者没有明显的罹患乳癌危险因子，却仍然罹患乳癌。乳癌目前为女性癌症发生率的第一名。 虽然发生率高，只要及早发现，大多预后良好。 女性无论是否有生育史都可能罹患乳癌。 然而很多人对于乳癌的许多相关问题... 其他疾病 2023-01-23 961 #乳癌
增肌减脂别再只吃鸡胸肉！低脂高蛋白食物有这些 食材。如果每一顿都是吃鸡胸肉，你能坚持多久？事实证明，无论多么好吃丰盛的佳肴，对身体健康再好的食物，只要是同一样东西，天天吃也会感到厌倦，以营养的角度来看，多样化的饮食是获取营养的唯一方式。想增肌减脂... 健康生活 2022-10-02 1.0K #增肌 #减脂 #鸡胸肉 #低脂高蛋白食物
秋分吃螃蟹怕胆固醇升高？吃对部位血脂不升反降 超过一只，不可过量摄取，以免引起身体不适。而一般健康人群就别太委屈自己的嘴巴，一年也吃不了几次螃蟹，只要不要肆无忌惮的狂嗑，其实都不需要太担心。螃蟹健康吃！清蒸、水煮最能带出鲜甜滋味想要健康吃螃蟹，料... 高血脂 2022-10-01 903 #秋分 #螃蟹 #胆固醇升高
海鲜胆固醇排行榜出炉！虾米、小鱼干胆固醇含量high翻天 13毫克的钙质，比牛奶高了20倍。不仅如此，小鱼乾还含有丰富的维生素D，能有效帮助钙质吸收。成人每日只要吃约45克的小鱼干就能补足充分的钙质；其中所富含Omega-3不饱和脂肪酸如DHA、EPA具有预... 健康生活 2022-02-12 1.3W
甘油三酯过高怎么办？了解原因、症状与饮食治疗 或健康的饮食，体内的甘油三酯就会较低，因此除非数值极低，才有可能是某些潜在疾病。甘油三酯的测量值标准只要隔夜禁食，或空腹9~12小时，就能知道甘油三酯的量是否正常。这个测试通常会跟胆固醇测试一起进行，... 高血脂 2021-10-31 2.6K
小孩子能吃奇亚籽吗？奇亚籽对孩子的好处和副作用，以及怎么吃 婴儿，主要从母乳中获得营养物质。这个阶段，宝宝的消化系统非常娇嫩，对成人的食物不能消化和吸收。所以，只要保证母亲吃好，有足够的奶水，一般来说宝宝就能得到足够的营养。2、幼儿（2-7岁）：随着宝宝一天天... 健康生活 2021-10-30 6.5K
移植饮食 新肾脏开始工作，就不再需要限制液体了。营养师会制定引入更多液体的饮食计划。需要遵从移植饮食多长时间？只要医生和营养师认为能从中受益，你就会一直遵循移植饮食。你也可以在移植随访中沟通个人饮食需求。怎么知... 肾病 2021-10-25 1.7K
