2025年3月21日 - 爱来健康

肾透析、血脂异常？这些食物正在悄悄伤害你的肾

肾透析患者和血脂异常人群在饮食方面需要格外注意，错误的饮食习惯可能加速肾损伤，甚至影响整体健康。本文将分析哪些食物最伤肾，并提供合理的饮食建议，帮助保护肾脏。...

运动可以降低坏的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），升高好的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），还能降低成人心血管疾病风险。因此，运动成为了胆固醇整体治疗计划的关键因素，除此之外还包括饮食和药物。运动如何...

本文介绍了在家使用精油扩散器的 12 种好处，包括促进放松、改善睡眠、提升免疫力、净化空气、增强专注力、缓解呼吸问题、支持情绪平衡、自然驱虫、促进皮肤健康、缓解疼痛、提升能量以及营造舒适的家居氛围。精...

专家们一直在呼吁人们保持健康的胆固醇水平，以降低患心脏病和中风的风险。对于一些人来说，接受高胆固醇的基本筛查检查可能就足够了，但其他人可能需要接受更高级的血脂检查。“问上医”用美国家庭医生的智库为您介...

心脏病是全球最主要的死因。高胆固醇会增加患心脏病的风险。此外，我们都知道黄油、肥肉、冰淇淋会升高胆固醇。同样，饮食对胆固醇和其他危险因素也有很强的影响。以下是控制胆固醇和改善其他心脏病危险因素的最佳食...

本文介绍了骨汤的 17 种健康益处，包括其丰富的营养成分（如氨基酸、维生素、矿物质等），以及对肠道健康、关节和骨骼强化、免疫支持、抗炎、改善睡眠和大脑功能、促进消化、解毒肝脏、预防贫血和肌肉抽筋等方面...

一碗新鲜的、奶油味的自制酸奶是最简单的食物乐趣之一。这种神奇的乳制品可以用水果或切碎的洋葱和西红柿做成一道菜，也可以混合成冰沙，总之，人们认为在旅行前食用凝乳可以确保安全和健康。这种奶制品由牛奶制成，...

原标题：为何早上空腹血糖总是居高不下？不少糖友蚂蚁医生：早上空腹血糖偏高、而白天血糖很好的情况，是“黎明现象”吗？首先，我们来看看以下2个案例：案例1：王先生今年55岁，患2型糖尿病15年了，最近2年...

去角质是保持皮肤活力和健康的好方法。身体磨砂膏是一种流行的去皮肤角质方法。商店有很多品种可供选择。你也可以用身边的原料自制身体磨砂膏。下面是容易让身体磨砂去除皮肤角质；红糖磨砂膏红糖又便宜又容易买到，...

皮赘大部分无害，但可能会引起不适。尝试以下简单的方法在家中摆脱皮肤标签：苹果醋苹果醋是去除皮赘的最简单有效的方法。苹果醋中的酸会分解皮赘中多余的细胞，并自然去除它们。只需将棉签浸入苹果醋中，然后...