眼科医师这样挑叶黄素（第2点最重要） A建议，每日服用叶黄素6毫克即可，而黄斑部病变患者可使用叶黄素10mg搭配玉米黄素2mg叶黄素的7种功效与副作用(第1点最多人需要 ２.叶黄素剂量越高越好吗？该每天吃吗？多数人在购买叶黄素时总认为剂量... 健康生活 2020-11-18 7.0K
吃综合维他命真的浪费钱吗？ 善关节的灵活度，并减轻轻度的关节炎还有像是维生素Ｃ、维生素Ｅ、叶黄素能对眼睛黄斑部病变有预防及减轻的功效，这些营养素能在人体內发挥抗氧化剂的功效，减少体內的自由基，并且能组织再一起产生协同作用，互相支... 健康生活 2020-11-18 5.0K
镁的8种功效及副作用(第1种令人惊叹) 如阿滋海默症、注意力不足过动症、第2型糖尿病、心血管疾病、偏头痛、骨质疏松症等。注１２镁被推荐的实证功效(好处 有哪些?１．降低心血管疾病风险（Cardiovascular disease）根据世界卫... 健康生活 2020-11-18 1.2W
维他命B12的9种实证功效及副作用（9点使用禁忌要小心） 症（与心血管疾病有关）、周围神经病变、认知受损、食慾不振、倦怠等症状在实证医学中，维他命B12有什么功效？有副作用及禁忌吗？详见內文分析维他命B12是什么？维他命B12是一种重要的水溶性维他命，具有造... 健康生活 2020-11-18 6.4K
生物素的5种功效及副作用(第1种最受瞩目) 、花椰菜、鱼类等而生蛋白中含有一种名为Avidin的抗生物素蛋白，会抑制人体吸收率生物素被推荐的实证功效(好处 有哪些？１．改善掉发（禿头）掉发是许多人关切的健康问题，关系到外在及自信心，据估计，有近... 健康生活 2020-11-18 1.1W
维他命B6的4种功效及副作用(第3种很少人知道) 、香蕉、牛油果（Avocado）、牛鸡鱼肉、鸡蛋、牛奶、马铃薯、波菜、胡萝卜等维他命B6被推荐的实证功效(好处 有哪些？１． 改善孕期恶心及呕吐（孕吐）怀孕早期伴隨的恶心及呕吐是多数孕妇最困恼的症状，... 健康生活 2020-11-18 6.4K
维他命B2的4种功效与副作用(第1种常被提到) 、深绿色蔬菜、乳制品及蛋等食物补充3种降低失智症风险的保健食品(第1种最常见 维他命B2被推荐的实证功效(好处 有哪些？１．偏头痛（Migraine）偏头痛是一般门诊中常见的神经系统疾病（男女盛行率约... 健康生活 2020-11-18 8.1K
使用辅酶(酵素)Q10的6大疑问 为能量时不可缺少的辅助物质，同时也是强效抗氧化剂，可以中和自由基，减少细胞的氧化压力辅酶Q10的6种功效及副作用为何该补充辅酶/辅酵素Q10？身体合成辅酶Q10的能力一般在20-30岁达到高峰，过了3... 健康生活 2020-11-18 8.1K
维他命C过量的4大迷思(第1点超重要) 多元特性，因此如何正确摄取常成为讨论对象，传统上认为过量摄取有多种危害，以下将一一介绍维他命C的7种功效及副作用(第5种最受争议 维他命C的天然来源有哪些？多数的蔬菜水果皆富含维他命C，包括柳橙、檸... 健康生活 2020-11-18 7.3K
５种热门的抗癌自然医学疗法 书中Mitchell Gaynor医生也建议使用Meriva-SR形式的姜黄素最为有效姜黄素的10种功效与副作用?姜黄素抗癌主要机制促进癌细胞凋亡，防止失控及扩散注１１抑制NF-κB转录因子（与免疫及... 健康生活 2020-11-18 4.1K
