55岁男血压飙160！靠「1水果」＋自律＝成功甩药 括每周5天做中等强度的有氧运动、戒除熬夜与抽烟的坏习惯、尽量减少外食、多吃五颜六色的蔬果，且规律服用降血压药。该男子3个月后回诊，体重降了5公斤，收缩压更是降到100，之后慢慢减药，血压也都稳定，最终... 健康生活 2025-10-05 34
如果你有高血压，营养师建议每周应该吃的8种食物 降低血压——无需处方。那么，这些超级食物是什么？为了找出答案，我们向营养师询问了最适合加入每周轮换的降血压食物。拿出你的笔和纸（或智能手机！），因为你肯定想把这些食物放到购物车。1. 香蕉营养师 Na... 健康生活 2025-07-05 88
专家严选10大最强通血管食物 护心血管降血压防中风 前三名没有牛油果/洋葱？ 眼中的第1名“通血管之王”竟是这款日本国民美食？还有哪些护心食物上榜？专家严选10大最强通血管食物 降血压/防中风必吃日媒《介護ポストセブン》为了解促进血液循环、提升“血管力”的健康饮食，早前邀请20... 健康生活 2025-06-15 111 #通血管 #心血管 #降血压 #防中风 #牛油果 #洋葱
辅酶Q10的作用与功效,禁忌,吃法 合成，而异戊二烯侧链则是由乙酰CoA原料经甲羟戊酸途径而合成。因此，通过阻断甲羟戊酸途径而发挥作用的降血压药β-阻滞剂和降胆固醇药他汀，在使用时也会影响到体内辅酶Q10的合成，此外，辅酶Q10能将线粒... 高血脂 2025-06-05 9.9K
烟碱酸的4种功效与副作用 (第2种很少人知道) 互作用勿与胆汁酸螯合剂、他汀类药物、抗生素（tetracycline／四环素）、抗癫痫药、抗凝血剂、降血压或血糖药物并用，可能干扰药物吸收或影响效力使用尼古丁贴片可能增加烟碱酸潮红的发生率低剂量的阿司... 健康生活 2025-03-17 1.7W #烟碱酸
葡萄糖胺的4种功效及副作用（10点使用禁忌要留意） 全注意事项（10种使用禁忌请留意）1. 可能影响血糖、血压（虽然未经证实），因此患者或服用相关降糖、降血压药物、草药或保健品者请小心，务必定时监控血糖、血压2. 葡萄糖胺制品多由虾蟹类甲壳提炼而成，因... 健康生活 2025-03-01 1.6W #葡萄糖胺
黄连素的6种功效及副作用（5点使用禁忌请小心） 新生儿身上2. 服用降血糖药物或糖尿病患者请小心使用，因具有降血糖效果，可能导致低血糖发生3. 服用降血压药物或高血压病患者请小心使用，因具有降血压效果，可能导致低血压发生4. 勿与环孢霉素（Cycl... 健康生活 2025-03-01 1.4W #黄连素
2个好习惯，心脏健康一辈子 就可降低15％的死亡风险。新鲜蔬菜富含纤维、抗氧化物与植化素，可降低胆固醇并防止血液凝结；有些水果可降血压、稳定心跳、预防胆固醇堆积。建议小朋友每天吃5份蔬果、女性7份、男性9份，蔬菜一份约为生菜一碗... 高血脂 2025-02-28 4.0K #心脏健康
绿藻（小球藻）的6种功效及副作用（3点使用禁忌请注意） 另一项随机双盲对照研究（为期12周，对象为80名临界性高血压患者）指出，口服富含GABA的绿藻片具有降血压效果，或许能降低发展成真正高血压的概率。结论：食用绿藻或许有改善高血压的效果，但仍需更多实证加... 健康生活 2025-01-21 1.1W
心脏健康从饮食开始：12种对心脏有益的水果推荐 此外，苹果中的果胶也是一种可溶性纤维，有助于降低胆固醇水平。苹果还富含类黄酮化合物，这些化合物有助于降血压、保护心血管系统。科学研究表明，常吃苹果可以有效降低心脏病的发生率，并改善心血管健康。为了获得... 心脏病 2024-12-28 237 #心脏健康 #水果 #抗氧化物 #血压 #胆固醇 #心脏病预防
