扁豆的17种蛋白质益处 支持心脏健康扁豆通过多种方式促进心脏健康，其蛋白质含量在这一益处中发挥重要作用。高蛋白饮食与较低的血压水平有关，因为蛋白质有助于扩张血管并改善血液循环。此外，扁豆饱和脂肪含量低且不含胆固醇，使其成为... 健康生活 2025-06-06 85 #扁豆
番茄红素的15种益处 是斑块形成的关键步骤。此外，番茄红素增强内皮功能——即血管有效扩张和收缩的能力——从而改善血流并降低血压。研究表明，血液中番茄红素水平较高的人群患心脏病的风险较低。定期食用番茄，无论是生食还是熟食，都... 健康生活 2025-06-06 122 #番茄红素
罗勒的17种强大健康益处 物质促进血管舒张并改善血液循环。镁有助于调节心律，降低心律失常的风险。将罗勒纳入饮食有助于维持健康的血压水平，减少胆固醇积聚，并支持整体心血管功能。4. 调节血糖水平对于糖尿病患者或有风险的人群，罗勒... 健康生活 2025-06-06 99 #罗勒
玫瑰果茶的18种草本益处 。4. 改善心脏健康玫瑰果茶为心血管健康提供多种益处，使其成为饮食中的心脏友好型添加物。它有助于调节血压和降低LDL（坏）胆固醇水平，这些都是心脏病的风险因素。玫瑰果茶中的抗氧化剂，特别是黄酮类化合物... 健康生活 2025-06-06 93 #玫瑰 #果茶
红树莓的18种抗氧化益处 持心血管健康方面发挥着关键作用。树莓中的花青素通过增强血管的弹性并减少炎症来改善血管功能，从而降低高血压和动脉粥样硬化的风险。红树莓中的维生素C也有助于心脏健康，通过防止LDL胆固醇的氧化，这是动脉斑... 健康生活 2025-06-06 102 #树莓 #抗氧化
沙棘果的 15 个惊人好处 矿物质沙棘果是钾、钙、镁和锌等矿物质的良好来源，这些矿物质对整体健康至关重要。例如，钾对于维持健康的血压水平很重要，而钙对于保持健康的骨骼至关重要。镁参与身体中的300多种酶促反应，包括肌肉和神经功能... 健康生活 2025-06-06 91 #沙棘果
辅酶Q10的作用与功效,禁忌,吃法 成，而异戊二烯侧链则是由乙酰CoA原料经甲羟戊酸途径而合成。因此，通过阻断甲羟戊酸途径而发挥作用的降血压药β-阻滞剂和降胆固醇药他汀，在使用时也会影响到体内辅酶Q10的合成，此外，辅酶Q10能将线粒体... 高血脂 2025-06-05 9.9K
对心血管健康有好处的26种饮食和生活方式 高的鱼。 健康效益 -降低心律失常、猝死的风险，降低甘油三酯，减缓动脉粥样硬化斑块的生长速度以及降低血压(heart.org -抗炎 -可推荐补充剂以降低甘油三酯 注意：欧米伽3脂肪（α-亚麻酸）的... 健康生活 2025-06-05 1.0W
什么是超高危ASCVD人群，降胆固醇药物如何选？｜指南共识 LDL-C>4.9 mmol/L；既往有冠状动脉旁路移植术或经皮冠状动脉介入治疗史；糖尿病；高血压；慢性肾脏病（3/4期）；吸烟；最大耐受剂量他汀类药物治疗后，LDL-C仍≥2.6 mmol/L... 健康生活 2025-06-05 6.7K
玛咖的11种功效与副作用（6点使用禁忌要小心） 系、人际关系和心理健康产生负面影响勃起功能障碍发生的主要风险因子有：年龄、冠状动脉和周围血管疾病、高血压、肥胖、和久坐不动的生活方式、高脂血症、骨盆或脊柱创伤、糖尿病、良性前列腺肥大、下尿路症状、性腺... 健康生活 2025-06-05 1.2W
