3种有益心血管疾病的保健食品（第1种最多人询问） 注，这些必需营养素必须通过饮食摄入，以沙丁鱼、鮭鱼、金枪鱼、大比目鱼和其它海产品如藻类和磷虾中含量最丰这些脂肪酸储存在膜磷脂中，负责许多细胞功能，包括细胞膜结构的维持、流动性、信号传递和细胞间相互作用... 健康生活 2020-11-01 9.0K
了解碳水化合物、糖和纤维 这件事。但碳水化合物并不是什么穷凶极恶的东西，除了提供能量之外，某些最健康的碳水化合物来源食物还含有丰富的其他营养素。它们可能包含大量的纤维（一种有益形 所有三种巨量营养素—还包括脂肪和蛋白质—都可以... 健康生活 2020-10-28 3.6K
鱼油的23种功效及副作用（12点使用禁忌请留意） 25% 的乳癌复发率9另一则长达15年的观察也发现，不论是前期乳癌或侵犯性乳癌患者，若能摄取较多油脂丰富的鱼类（如鲔鱼），能减少多达34%的所有原因死亡率（相较于未吃鱼者）10关于男性摄护腺癌，虽未发... 健康生活 2020-10-28 1.1W
菠菜猪肝肉片枸杞汤养气血护肝脏 。推荐语：菠菜猪肝肉片枸杞汤是一道非常滋补的鲜汤，汤汁鲜香嫩滑，肉质嫩滑，猪肝的营养价值非常高，富含丰富铁元素，锌元素和维生素A等成分，铁元素促进血液循环，补血补铁，改善女性气血，红润肌肤的目的。由于... 健康生活 2020-10-27 9.4K
植物营养素101：植物化合物基础课程 围内的健康血压，对循环系统有好处。姜黄素如果您喜欢热带美食，那您该高兴了！因为您喜欢的一些食物都含有丰富的植物营养素。姜黄素是一种多酚类化合物，在人类营养中占有重要地位。这种植物营养素已被证实有能力支... 健康生活 2020-10-27 6.1K
必需矿物质指南 取矿物质，所以您不必四处吃土或吸吮岩石来补充锌和铁。保存一碗新鲜的土壤再过一个晚上，然后就能享受一顿丰盛的沙拉。但记得喝上一杯水（您也可以用这种方式获得矿物质），别让植物做所有的工作。您需... 健康生活 2020-10-26 9.6K
了解您的体质——适合您身材的饮食与运动 切注意卡路里的摄入量及消耗量。它对任何体质的体重管理有重大的影响，尤其对肥胖体质更为关键。多食用色彩丰富、高纤的蔬菜。这些水果和蔬菜的卡路里含量较低，并富含大量的纤维，使您的饱足感更持久。肥胖体质的人... 健康生活 2020-10-26 9.2K
研究了9万日本人后发现：日本人长寿秘诀主要与“吃”有关！ 慢咽地吃上十几分钟。⑤ 5. 吃得很杂虽然日本人每顿饭的分量很少，但却比较“杂”，样式非常丰富。 日本厚生劳动省在1985年就制定了《为了健康的饮食生活指南》，倡导民众一天尽量吃3... 高血脂 2020-10-25 5.6K
秋葵水、苦瓜胜肽，保健食品可以降血糖治疗糖尿病吗？ 知。市面上一些大家常提到可能有疗效的植物，大概可以分为2方面：1.植物本身像秋葵、苦瓜等，主要是含有丰富膳食纤维，跟其它食 大自然界有很多的植物，透过不同机制拥有调整血糖的功效，科学界跟药界极力想方设... 糖尿病 2020-10-22 8.0K
华尔街日报：五个值得购买的自费健康检查项目 求将扫描结果送到佛罗里达州坦帕市的康奈尔、梅奥或莫菲特癌症中心复查，这些中心在阅读肺部扫描方面经验最丰富。“对我们而言，每年进行CT筛查确实可以挽救生命，”负责CT扫描研究的威尔·康奈尔医学中心胸部影... 健康生活 2020-10-21 6.6K
