最伤身的“早餐”公布，趁早管住嘴 。而午餐则要合理搭配，荤素均衡，保证吃饱就好；晚餐要少吃。因为晚餐吃得太饱或吃太多油腻的食物，会增加肠胃的负担，导致肥胖，还会影响睡眠。但现在很多年轻人都有或多或少的原因，选择不吃早餐。也许是想要减肥... 健康生活 2020-10-17 5.1K
请停止食用这8种肉食，营养少且毒素多，肉贩：知道人越少越好 果经常吃这个部位就会摄入过多的重金属以及细菌等严重损害身体健康，劝你赶紧列入黑名单，不要任性妄为。烤肠烤肠相信大家都非常熟悉，而且很多人每天都要吃几根烤肠，尤其是小孩子更是非常喜欢吃烤肠。但是我们所买... 健康生活 2020-10-17 4.6K
十月萝卜赛人参，萝卜加点它，功效人人夸！ 和伤风感冒等疾病都有改善功效。白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促进大肠运动，因为“肺与大肠相表里”。推荐吃法一：生吃白萝卜各部分 大家都知道，民间素有“十月萝卜赛人参”... 健康生活 2020-10-17 5.8K
「抗糖神器」--淀粉阻隔物真的有效吗？一文读懂抗糖的科学原理 酶」转化成简单糖进行消化这些药物中比较著名的有阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇等。它们的作用就是我们小肠细胞上的α- 糖苷酶结合，而α- 糖苷酶的作用就是把膳食中的淀粉以及各种简单糖分解成单糖，然后吸收... 糖尿病 2020-10-17 2.1W
这5种肉都是人工“合成肉”，再便宜也少买，最后一个小孩最爱吃！ 工方式进行的分类，重组牛排并非“不安全”的代名词。合成牛排里面的添加剂不会对人体造成直接伤害，但对于肠道敏感人群和儿童来说，食用添加了卡拉胶的食品至少会提高炎症性肠病的风险。况且，合成牛排大都是经过解... 健康生活 2020-10-17 5.2K
口渴才想到要喝水？你每天应该喝多少水才够？ 应：便秘：增加水的摄入量可以帮助便秘，一个非常常见的问题。癌症：一些研究表明，多喝水的人患膀胱癌和结肠直肠癌的风险较低，尽管其他研究没有发现这种效果。肾结石：多喝水可以降低患肾结石的风险。痤疮和皮肤水... 健康生活 2020-10-17 6.4K
喝咖啡的13个好处及功效和作用 。10.可以降低患某些癌症的风险癌症是世界上最主要的死亡原因之一。咖啡似乎可以预防两种癌症:肝癌和结肠直肠癌。肝癌是全球第三大癌症死亡原因，结直肠癌排名第四。研究表明，喝咖啡的人患肝癌的风险降低了40... 健康生活 2020-10-17 4.5K
吃黑巧克力健康吗？有哪些好处及害处？ ，黄烷醇还具有一定的神经保护作用，可能对帕金森病和阿尔茨海默病等疾病也有一定的保护作用，同时在炎症性肠病等消化问题上也有潜在的抗炎作用。1.有利于减肥研究证明多吃黑巧克力有利于减肥，因为巧克力中所含的... 健康生活 2020-10-17 3.1K
天然关节保养救星！一天半颗牛油果吃对救膝痛 ，可能使膝关节炎症状逐渐改善。除此之外牛油果还富含抗氧化物质、能帮助肝脏顺畅运作，还可能有排毒、促进肠道蠕动、预防牙周病及口臭、预防高血压等生活习惯病‧‧‧等效果。也曾有研究指出，每天半颗牛油果，5周... 健康生活 2020-10-17 5.4K
地中海饮食的6个优点和2个缺点 ，认为像地中海饮食这样的健康饮食可以帮助改善没有糖尿病的成年人的记忆功能。事实上，在《英国医学杂志·肠道》(BMJ journal Gut 于2020年2月发表的一项五国研究中，研究人员得出结论，地中... 健康生活 2020-10-17 6.7K
