医生建议：有些补品再好你都不能吃！ 、补品，几乎家家都备了点。可是有些好东西，别人吃着是好，但你吃了也许就成了伤身的“毒药”！历史上，咸丰皇帝就因为吃了不适合自己的补品，而命丧黄泉。再好的补药，也要适合自己才能吃，否则名贵补品就会变成夺... 健康生活 2020-09-23 1.9W
原来三高、心梗、动脉硬化都跟它有关，难怪那么多人都病了！ 杯牛奶：防动脉硬化和高血压《中国居民膳食指南》中提出要每天吃奶类及其制品。专家也指出，奶制品不但营养丰富，而且价格便宜，因此，它们应该成为“终身食品”。早饭一杯牛奶，能够补充钙质和维生素，保证蛋白质的... 健康生活 2020-09-22 1.5W
冬季心血管疾病预防锦囊 摄入，注意“两多两少”，并戒烟限酒。膳食纤维要多 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗杂粮、豆类、海带、蔬菜、水果等。平时可以多吃具有降脂功能的食品如洋葱、大蒜、香菇、... 高血脂 2020-09-21 3.1K
爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！ 时，柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，能让肤色丰满而又平滑。每天吃半个柚子就能起到护肤效果。秘密二✦ 强健血管，减少中风 ✦秋冬季节是中... 健康生活 2020-09-21 1.2W
中秋将至，这5种人不适合吃月饼！ 规矩二按年龄性别搭配着吃吃月饼，不妨按年龄、性别来：孩子可以吃蛋黄馅的，因为蛋黄中所含的维生素B族和丰富的卵磷脂等，是少年儿童大脑和身体发育必需的营养物质；女士可以选枣泥馅的，俗话说，“一天吃三枣，女... 健康生活 2020-09-21 1.0W
家里有芝麻油的看看，太让人惊呀了！ 以比拟的。但温度过高的环境会造成香味的挥发，因此，应将胡麻油置于低温保存。功效1 延缓衰老：纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。2 保护血管：纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等... 健康生活 2020-09-19 9.8K
苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走心血管疾病，一天一个就行 类提供“保护伞”。苹果配猪肉应该怎么吃呢？推荐大家一种吃法苹果猪肉丸：适合老年人食用，既可吸收猪肉中丰富的蛋白质，又摄入了苹果中的果胶，能保证血浆胆固醇不至于升高。原料：苹果半个、面包一块、鸡蛋一个、... 健康生活 2020-09-19 9.1K
秋天茄子这样吃，胜过10副药，还能美白抗衰老，会吃就赚到 脂茄子中含有皂苷类化合物，对机体有双向调节的作用，有很好的抗疲劳、降血脂的功效。3抗衰老茄子中还含有丰富的维生素E，我们都知道维生素E是一种有效抗击自由基，抗衰老的微量元素。秋季常吃茄子， 茄子是一种... 健康生活 2020-09-19 1.2W
太阳落山后，糖尿病患者做好这9件事，有助于控制血糖 血糖水平同样重要。当太阳下山、光线逐渐变暗时，采取以下这些步骤，能确保第二天过得更健康。1.吃顿营养丰富的晚餐美国糖尿病协会认为，对于2型糖尿病人来说，健康的饮食应当包括新鲜果蔬、瘦肉、植物来源的蛋白... 糖尿病 2020-09-15 4.7K
权威！糖尿病人到底该怎么吃？有了这份饮食红黑榜，再也不用愁了！ 帮手，每天蔬菜的推荐摄入量是500~750克，而这些蔬菜中，多吃叶茎蔬菜。鱼鱼肉不仅嫩软、易消化，含丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸的比例也很合理，可以帮助糖友调节血脂，预防大血管并发症。糖友吃鱼要以清蒸为... 糖尿病 2020-09-14 9.0K
