富含杏仁、低碳水膳食可减少糖尿病抑郁风险 0.05）和BMI（P<0.05），提示这种膳食对改善体重和BMI有效果。这可能是因为坚果具有丰富的能量密度和高脂肪，可以降低胃排空率，增加饱腹感。这项研究的局限性在于，研究是在有抑郁和无抑郁的... 糖尿病 2020-10-14 8.8K
52岁男子头痛入院，脑梗离世，医生：1种食物是祸根，尽量少碰 酸，可以提升血管运输能力，保护血管健康，还被称为“养护血管能手”，在血管保养方面效果突出。月见草中有丰富多样的血管养护元素，常被人用作血管保养的佳品。月见草：提升血管壁弹性，还能加快损伤血管壁的“自愈... 健康生活 2020-10-13 9.1K
睡不着、睡不好？试试这碗安神汤， 让你沾床就睡，夜夜好眠 等症状。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。2. 维持身体营养平衡酸枣仁含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。3. 调理体虚多汗 ... 高血脂 2020-10-11 7.6K
消食、清肺、防便秘…秋季养生，这8种水果一定要吃 每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。 ... 健康生活 2020-10-11 8.5K
常吃5种降血脂水果，还有活血、通便的好处 节，秋意渐浓，更应该多吃些新鲜水果来补水防燥。此时也是各种果子大量上市的时候，不仅味美多汁，营养更是丰富！石榴活血开胃 降脂 抗衰老石榴是秋季特有的水果，它一身是宝，从籽到皮都可以入药。石榴富含花青素... 健康生活 2020-10-11 5.7K
一个常吃的豆制品，其实是意想不到的高热量食物 热量比猪肉脯还高那干腐竹热量大概是什么水平？干货需要跟干货比。跟腐竹比较，也需要可以常温保存、蛋白质丰富的干货，比如猪肉脯：营养素数据出自《中国食物成分表第 2 版》图片来源：作者提供虽然腐竹没有人干... 其他疾病 2020-10-11 4.9K
医生建议：这10种肉最好别吃！ 怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。2鱼虾微量元素最多的肉鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质... 健康生活 2020-10-11 1.5W
转告父母：2种水果是胰岛素“激活剂”，糖友常吃，降血糖，不做“苦行僧” 帮助降低血糖，让你不做苦行僧。橙子。橙子这种水果，酸酸甜甜的口味，也是深受人们的喜爱，而且橙子中含有丰富的维生素c，维生素p以及有机酸等营养成分，能够帮助降低毛细血管的堵塞几率。同时也可以防止出现出血... 糖尿病 2020-10-08 9.1K
血压降不下来？看看饮食有没有做到这7点！| 全国高血压日 数倍。狗狗建议，高血压患者日常要少吃这两类油，多食用植物油。植物油不同于动物油，大多常温下呈液态，含丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E、钾、钙等微量元素，不仅有利心血管健康，其营养更易人体吸收。常见的花生... 高血压 2020-10-08 1.2W
水果营养排行榜：维C含量最高的水果竟然不是橙子，而是... ，但减肥吃可增加饱腹感。椰子 热量=231kcal椰肉含大量脂肪和蛋白质，可用来煲汤，营养丰富，能增强人体免疫力。小贴士：高热量的水果并非不适合减肥，如牛油果、香蕉等；综合高热量水果的其他成... 健康生活 2020-10-06 1.3W
