铁的5种功效及副作用(第2种值得关注) 。其次是未怀孕成年女性，经期血液流失及孕期相关的铁耗损是最大原因。此外，男性及停经后女性的常见原因为肠胃道隐性出血缺铁性贫血的疗法一般会先从饮食上开始做起，摄取富含铁质的食物，如红肉、豆类、绿色植物。... 健康生活 2020-11-21 6.7K
绿咖啡的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心） 的咖啡因可能会加重焦虑、腹泻、眼压、血压4.糖尿病患若摄取咖啡因相关产品请小心，可能影响血糖控制5.肠易激综合征请小心使用，若过量摄取咖啡因可能加重腹泻症状6.绿咖啡中的咖啡因及其它物质可能造成钙质流... 健康生活 2020-11-21 2.6W
亚麻籽的5种功效及副作用（7点食用禁忌要留意） 蛋白和纤维蛋白原等发炎生物标记水平升高已被证明是许多慢性疾病的共同发病机制，包括心血管疾病、失智症、肠道疾病、糖尿病、关节炎和癌症一则系统性文献回顾及统合分析（Meta-Analysis，包含32则随... 健康生活 2020-11-21 9.0K
健康体检异常血糖过高怎么办 ? ndex 来评估３．增加纤维的摄取：饮食当中增加纤维的摄取量可帮助稳定血糖值，相关益处有以下三点与肠道中的食物混合，助于控制饭后血糖上升的速度，延缓葡萄糖的吸收能较容易有饱足感，因此较不易有饥饿的念... 健康生活 2020-11-21 2.9K
生酮饮食的8种好处与副作用 (第3种最令人期待) 的疾病不胜枚举，包括2型糖尿病、高血压、中风、冠心病、胆囊疾病、癌症（子宫內膜、乳腺癌、前列腺癌、结肠）和痛风、肺栓塞、胃食管反流疾病、骨关节炎和不孕症。一则系统性文献分析（meta-analysis... 健康生活 2020-11-21 6.3K
麦芦卡蜂蜜的4种功效及副作用（第3点最多人关注） 麦芦卡蜂蜜被推荐的实证功效(好处 有哪些？１．有益粘膜炎（Mucositis）粘膜炎主要定义为口腔或肠胃道相关的溃疡型病变或发炎现象，致病因素与传染病，免疫缺陷和药物有关，尤以治疗头颈癌相关的高剂量癌... 健康生活 2020-11-21 5.2K
碧萝芷（松树皮萃取）的9种功效及副作用（7点使用禁忌要留意） 0 mg至450 mg，长达一年），副作用及耐受不良情形极少发生曾被报导的不良反应包括：头晕、疲劳、肠胃不适（如与餐或餐后服用大多可避免）、恶心、易怒、头痛、嗜睡、口臭、口腔溃疡、皮肤发炎、低血糖、泌... 健康生活 2020-11-21 1.7W
谷胱甘肽的5种功效与副作用（第2点令人惊奇） 造成阻塞、发炎、组织损伤甚至是器官衰败，其中以阻塞性肺病最致命，其它像是汗腺、肝胆管、男性生殖系统和肠道也可能受影响一则随机双盲二期临床研究（为期24周，对象为70位囊肿性纤维化患者）指出，相较于安慰... 健康生活 2020-11-21 1.0W
不可不知的经前症候群原因 维生素来控制，这些都有助于症状的改善，也都是不可或缺的部份。 抑郁症除了吃药还能怎么办?肠道益生菌让你好心情-不抑郁如何发现你有抑郁症状?... 健康生活 2020-11-21 7.4K
肠道益生菌让你好心情-不抑郁 近十年来医学界发现大脑与肠道有密切的关连，我们已知神经系统起源于肠道。肠道也有著仅次于大脑的复杂神经系统，因此被称为第二个脑（简称腹脑），腹脑能接些肠道內的讯号进而影响大脑，反之亦然，因此大脑神经系统... 健康生活 2020-11-21 4.0K
