糖尿病患者学会这4个技巧，外出就餐血糖也能保持稳定 人数点适量的饭菜，秉持“宁少勿多，不够再点”的原则，可以选择“小碗菜”，增加餐盘数量，视觉上产生食物丰盛的效果。上菜时，自己要比较一下这些菜的分量和平时在家的分量，尽量保持一致，万万不可贪多。2.注意... 糖尿病 2020-08-30 7.7K
夫妻谁的基因决定了孩子智商和相貌？太准了 过程中，扮演着重要角色。”有专家提出，父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。相貌是谁的遗传大具体问题具体分析肤色：总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择。若父... 其他疾病 2020-08-30 8.6K
5种最差早餐,吃一顿毁一天,经常吃或被癌盯上!偏偏有人吃上了瘾 面是一种脂肪含量较高的食物，常吃会引起肠胃问题。剩饭剩菜：小心亚硝酸用剩饭剩菜加工重做的“早餐”看似丰富，然而它们在隔夜后，可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去对人体健康产生危害。因此，隔夜的豆制品... 健康生活 2020-08-29 8.8K
肥胖老人：低卡饮食减重，并有助减少心脏病和糖尿病风险 包括孕妇和哺乳期妇女，并将其作为婴儿和幼儿的第一种食物。膳食指南委员会首次承认鸡蛋是一种重要的、营养丰富的食物来源，因为鸡蛋是蛋白质、胆碱、B12、硒、维生素D的丰富来源，以及一长串对生长和发育以及维... 糖尿病 2020-08-29 6.1K
这些东西宁可扔了，也不要吃！告诉家里做饭的人！ 的腐烂生姜就不要再吃啦。3 未煮透的豆浆豆浆是男女老少皆宜的养生佳品，含有丰富的蛋白质，但也蕴含一种叫做“皂素”的有毒物质，它会刺激人的胃肠粘膜，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，... 健康生活 2020-08-28 5.1K
什么人更容易患糖尿病？ 豆”组成的二米饭或“大米+绿豆+燕麦”组成的三米饭。03多吃蔬菜蔬菜有大量纤维，可以增加饱腹感，营养丰富，亦可以帮助平稳餐后血糖。一般成人糖友每天食用蔬菜可以保持在500-750克之间。04改变进食顺... 糖尿病 2020-08-28 1.4W
糖尿病患者不能吃水果？NO! p; 膳食纤维 膳食纤维是指人体消化液不能消化而又不被人体吸收的多糖。水果中含丰富的膳食纤维。 膳食纤维能降低血浆胆固醇、降低餐后血糖、降低血清胰岛素或提高胰岛素的敏感... 健康生活 2020-08-28 7.4K
糖尿病不要怕，做好7点很重要！ ，从而帮助控制血糖。所以，偏胖的人需要减重，而偏瘦的人需要增重。03蔬菜不能少，水果要适量蔬菜提供了丰富的维生素和矿物质，还有大量的膳食纤维，是非常好的控糖先锋。保证每天吃1斤蔬菜，可以帮助稳定血糖。... 糖尿病 2020-08-27 1.0W
预防脑中风？！先从挑早餐做起 纤维的食物具有稳定血压的功能，如秋葵、山药、南瓜、海藻、苹果、燕麦、胡萝卜、花椰菜、香蕉、猕猴桃等很丰富，可多多摄取。... 健康生活 2020-08-26 8.2K #卒中
这根血管连通大脑最容易堵！很多人“半身不遂”后才发现…… 胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。9、茄子保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小... 高血脂 2020-08-22 1.1W
