爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！ 时，柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，能让肤色丰满而又平滑。每天吃半个柚子就能起到护肤效果。秘密二✦ 强健血管，减少中风 ✦秋冬季节是中... 健康生活 2020-09-21 1.1W
中秋将至，这5种人不适合吃月饼！ 规矩二按年龄性别搭配着吃吃月饼，不妨按年龄、性别来：孩子可以吃蛋黄馅的，因为蛋黄中所含的维生素B族和丰富的卵磷脂等，是少年儿童大脑和身体发育必需的营养物质；女士可以选枣泥馅的，俗话说，“一天吃三枣，女... 健康生活 2020-09-21 1.0W
家里有芝麻油的看看，太让人惊呀了！ 以比拟的。但温度过高的环境会造成香味的挥发，因此，应将胡麻油置于低温保存。功效1 延缓衰老：纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。2 保护血管：纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等... 健康生活 2020-09-19 9.4K
苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走心血管疾病，一天一个就行 类提供“保护伞”。苹果配猪肉应该怎么吃呢？推荐大家一种吃法苹果猪肉丸：适合老年人食用，既可吸收猪肉中丰富的蛋白质，又摄入了苹果中的果胶，能保证血浆胆固醇不至于升高。原料：苹果半个、面包一块、鸡蛋一个、... 健康生活 2020-09-19 8.6K
秋天茄子这样吃，胜过10副药，还能美白抗衰老，会吃就赚到 脂茄子中含有皂苷类化合物，对机体有双向调节的作用，有很好的抗疲劳、降血脂的功效。3抗衰老茄子中还含有丰富的维生素E，我们都知道维生素E是一种有效抗击自由基，抗衰老的微量元素。秋季常吃茄子， 茄子是一种... 健康生活 2020-09-19 1.2W
太阳落山后，糖尿病患者做好这9件事，有助于控制血糖 血糖水平同样重要。当太阳下山、光线逐渐变暗时，采取以下这些步骤，能确保第二天过得更健康。1.吃顿营养丰富的晚餐美国糖尿病协会认为，对于2型糖尿病人来说，健康的饮食应当包括新鲜果蔬、瘦肉、植物来源的蛋白... 糖尿病 2020-09-15 4.4K
权威！糖尿病人到底该怎么吃？有了这份饮食红黑榜，再也不用愁了！ 帮手，每天蔬菜的推荐摄入量是500~750克，而这些蔬菜中，多吃叶茎蔬菜。鱼鱼肉不仅嫩软、易消化，含丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸的比例也很合理，可以帮助糖友调节血脂，预防大血管并发症。糖友吃鱼要以清蒸为... 糖尿病 2020-09-14 8.6K
希腊酿大蘑菇-健康饮食食谱 康的酿蘑菇食谱中，使大蘑菇具有地中海风味。 将它们与鸡肉，鱼或豆腐一起作为超级满意的配菜食用，或添加丰盛的沙拉，使它们成为素食晚餐的核心。 Source: EatingWell.com, July 2... 健康生活 2020-09-14 6.7K
健康的水分量 – 您的身体如何运用水分 身体发挥最大功能很有帮助：适当补充水分可以维持美丽、健康的皮肤。水分有助伤口修复、减少皱纹、保持皮肤丰满和弹性。当您的身体有足够的水分时，免疫功能和抗菌能力会提升。健康的补水有助于保护精密的骨骼、大脑... 健康生活 2020-09-10 3.4K
彩色餐点指南：吃各种颜色的蔬果 3年，分别有76%和87%的成年人每日吃的水果和蔬菜未达建议摄取量，这意味着大多数成年人，都享受不到丰盛的植物性饮食所带来的好处。利用彩色餐点来丰富您的饮食是很值得的—为了您的味觉和健康。水果和蔬菜除... 健康生活 2020-09-10 8.1K
