“1水果”稳定血糖又抗衰老！每周吃心血管风险降16% 脂肪酸、膳食纤维、叶黄素与多酚类抗氧化物。每周食用两份酪梨可降低心血管疾病风险，稳定血糖，抗炎，改善肠道菌相，保护视力，是名副其实的超级食物。 酪梨被誉为「森林中的奶油」，浓郁滑顺的口感让人爱不释手，... 健康生活 2025-10-05 38 #血糖 #衰老 #心血管风险
蛋白质奶是减肥期间的健康饮食选择 部分。一些乳清蛋白产品还添加了 HMB（羟基甲基丁酸）以帮助维持肌肉量，高纤维支持消化，以及低乳糖使肠道更舒适。实用的包装和美味的风味也可以成为考虑因素，这样你更容易坚持食用。除了饮用蛋白质奶，还建议... 健康生活 2025-10-05 37 #蛋白质奶 #减肥 #健康饮食
需要知道的能引起胃炎的食物 脂肪或饱和脂肪的食物，如玛格琳和油炸食品酸性水果，如葡萄、橙子和菠萝辛辣食物加工食品或方便食品，如香肠、面条和通心粉酒精饮料高咖啡因饮料，如咖啡或苏打水巧克力上述各种食物和饮料确实可能引发胃炎症状，但... 健康生活 2025-10-05 39 #胃炎
清洁大肠，小心副作用 这篇文章讨论了清洁大肠的程序，强调了在进行这种程序前要考虑的几个因素。文章描述了清洁大肠的各种方法，包括服用泻药和大肠灌洗，同时也指出了这种程序可能导致的副作用。强调在决定进行清洁大肠之前，咨询医生... 健康生活 2025-10-04 39 #清洁大肠 #副作用
购买叶酸和亚叶酸钙补充剂前需要了解的事情 品，如意大利面和早餐谷物。亚叶酸钙是一种叶酸形式，可以独立使用或与其他药物一起用于治疗某些类型的结直肠癌和贫血，也用于减轻抗癌治疗药物甲氨蝶呤的毒副作用。哪一种对孕妇重要？叶酸在怀孕期间很重要，因为它... 健康生活 2025-10-03 41 #叶酸 #亚叶酸钙
听说过卷心菜汤减肥法吗？ 其高含量的维生素C和A以及其增加白细胞产生的能力。这种汤还可以改善消化，这要归功于其高纤维含量和减少肠道炎症的能力。此外，卷心菜汤可以帮助降低血压，这要归功于其放松血管的特性和钾含量。卷心菜汤也是纤维... 健康生活 2025-08-29 81 #卷心菜 #减肥
生活方式改变提升老年人认知功能 方式与大脑衰老速度减缓以及痴呆风险降低有关。人们常常低估了食物对大脑的影响。但你所吃的食物会影响你的肠道、血液循环、能量和情绪。不良饮食会给你的身体系统带来压力。而健康的饮食则为你的大脑提供燃料。锻炼... 健康生活 2025-08-25 74 #生活方式 #老年人 #认知功能
14个肠镜中13个有癌前病变，1个确诊肠癌！这22种情况必须查个肠镜！ “14个肠镜中13个有癌前病变，1个确诊肠癌！”这不是在开玩笑，而是京东中美医院消化内科副主任医师吴勇给患者检查时真实发生的，吴勇医生回忆了当天整个过程。“作为一名消化内科医生，几乎每天都在苦口婆心地... 健康生活 2025-08-24 7.3K
这份结直肠癌调查令人震惊：超过一半的患者不了解高危因素！ 9月中旬，在第四届国之名医盛典上，中国中晚期结直肠癌患者诊疗现状调查中期结果正式对外发布。根据调查中期结果，我们先看一组数字：64%：得病前，超过一半（64%）的患者完全不了解结直肠癌的高危因素；85... 健康生活 2025-08-24 7.4K
怀疑自己得了肠癌？5个检查方法准确率接近100％ 原标题：怀疑自己得了肠癌？5个检查方法准确率接近100％著名肛肠外科专家傅传刚教授曾经撰文写过：直肠癌患者80%首次就诊就会被误诊为痔疮甚至漏诊。很多患者来就诊时说自己得了痔疮，如果没有精准的检查及患... 健康生活 2025-08-24 5.9K
