冬季心血管疾病预防锦囊 有些老年人喜欢晨练，甚至四五点就外出锻炼，此时室外温度较低，心血管受寒冷刺激剧烈收缩，使得本来较高的血压升得更快，从而增加了心血管意外发生的可能性。寒冷季节户外运动最好在下午4点左右进行，此时可做一些... 高血脂 2020-09-21 3.1K
爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！ 防痴呆，减少大脑损伤 ✦现已证实，叶酸不仅仅是孕妇在怀孕期间需要补充的营养物质，更是中国高血压人群需要补充的物质。北京大学第一医院 霍勇教授研究发现，在补充叶酸后，高血压患者的中风风险有明显... 健康生活 2020-09-21 1.2W
一顿早餐到底有多重要？ Image Via Pixabay起床了吗？早餐吃了没有？肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病常与不吃早餐等不规律的饮食习惯相关，但是人们却一直还都不太清楚进食时间对人体内部生物钟的确切影响。图片来源... 健康生活 2020-09-21 4.1K
中秋将至，这5种人不适合吃月饼！ 一般的油勺是5g左右的量，也就是说吃一个月饼，就等于喝掉三勺油。月饼油脂这么高，五类人要尤其小心。高血压、高血脂、冠心病和肥胖人群：宜少吃月饼，以免增加血液黏稠度，加重病情。高血压患者，尽量不吃咸味月... 健康生活 2020-09-21 1.0W
Nature子刊：超过50万人，近10年跟踪研究，确认中国人血脂与脑梗的因果关系 ，但与脑出血（ICH）呈负相关性。图4.图4以上研究结果均已对受教育情况、吸烟、喝酒、运动、糖尿病和血压等做校正。在一项全球性降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）药物治疗随机试验的Meta分析显示，每... 脑卒中 2020-09-21 8.3K
家里有芝麻油的看看，太让人惊呀了！ ，排便不利的时候早起喝半勺芝麻油，或者加入蜂蜜水中送服，症状就能快速改善，预防便秘。2 ：做菜放，降血压科学研究表示，做菜时常放芝麻油能有效降低高血压发病率和药物服用数量，芝麻油还能让菜更香，增进食欲... 健康生活 2020-09-19 9.7K
苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走心血管疾病，一天一个就行 ？烤苹果降脂、降胆固醇功效翻倍苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。第一，果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。第... 健康生活 2020-09-19 9.1K
12个对糖尿病人非常有用的数据表，赶快收藏转发！ 以免进一步发生严重低血糖。注：当收缩压和舒张压分别属于不同级别时，以较高的分组为准。数据来源：中国高血压防治指南（2018年修订版）数据来源：中国2型糖尿病防治指南（2017年版）数据来源：中国2型糖... 糖尿病 2020-09-19 6.7K
最全！癌症、糖尿病、高血压、脂肪肝最偏爱哪些人？建议每个人都看看 体若是长期处于这样的状态，便会得糖尿病。不妨多吃些全谷物食物、粗粮杂粮，少吃些精细加工的食物。三、高血压候选人1吃得咸“口味重”是高血压的罪魁祸首之一。高血压和饮食有直接关系，吃盐过多，盐中的钠离子会... 健康生活 2020-09-19 7.4K
血脂管理没头绪？这有一份胆固醇管理策略请查收！ 率反超城市，高达110.91/10万人。 欧洲的一项横断面研究（EURIKA研究）显示，高血压、糖尿病以及血脂异常是心血管疾病的三大危险因素，因此从以上三者入手有望在一级预防水平最大限度的降... 高血脂 2020-09-19 6.4K
