CBD（大麻二酚）的5种功效及副作用（8点使用禁忌请留意） C（四氢大麻酚 ）及CBD（大麻二酚）大麻籽油（hemp seed oil）被认为是一种健康的、营养丰富的油脂，因为它提供高水平的单不饱和脂肪（omega-3／omega-6脂肪酸，次亚麻油酸）CBD... 健康生活 2020-11-25 2.5W
营养师大推让你快乐的十种食物 – 改善抑郁焦虑的保健营养方案 过度兴奋的状态，容易出现情绪起伏大、易怒、急躁、失眠…等现象。乳制品、小鱼乾、黑芝麻、板豆腐…是钙质丰富的食物来源。镁：我把钙和镁称之为「天然的镇定剂」，镁也有助于稳定情绪和放松肌肉。深绿色蔬菜、坚果... 其他疾病 2020-11-23 6.0K
保健食品对高血糖及糖尿病有用吗? 减少体內的系统性发炎,降低糖尿病的罹患率,天然食物如杏仁、波菜、花生、腰果、黄豆、酪梨、牛奶…等都是丰富的来源3.Omega-3多元不饱和脂肪酸:2型糖尿病患者通常有甘油三酯过与低密度胆固醇(LDL ... 健康生活 2020-11-22 3.1K
有效果的玛咖Maca 哪里买？iHerb购物推荐 白天是阳光普照，晚上则气温瞬间冻结，而在这样严峻气候能存活下来的植物必有不凡的生命力Maca 是营养丰富的神奇植物玛咖是属于十字花科家族的植物，尤于富含各种植物生化素及钙、铁、硒等矿物质，被公认具有能... 健康生活 2020-11-22 5.1K
胶原蛋白的6种功效及副作用(2种禁忌要留意) 胶原蛋白（Collagen）是动物身上最丰富的结构型蛋白（由多种氨基酸所形成，而Collagen这个文字源于希腊文kólla，意指胶水）。在人类身上，胶原蛋白占有总蛋白质量的三分之一，皮肤结构中更占有... 健康生活 2020-11-22 8.4K
苦瓜的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心） 含量（每公斤11.4 g至20.9 g）也高于番茄和黄瓜，是瓜类中营养价值最高的除此之外，苦瓜也富含丰富的植物抗氧化剂：花青素（anthocyanin）、胡萝卜素（carotene）、苦瓜素（char... 健康生活 2020-11-22 4.3K
橄榄油的4种功效与副作用（第2点令人惊奇） 为主食，能大幅减少心血管等慢性疾病风险大量研究发现，橄榄油的保健效益除了来自于高量的单不饱和脂肪酸，丰富的植物抗氧化剂，包含：类胡萝卜素、生育酚、角鯊烯、固醇类物质等让它成为最具代表性的植物油脂，不仅... 健康生活 2020-11-22 8.5K
乳清蛋白何时吃最有效? 型蛋白。在服用后的1-2小时之內，氨基酸较快进入血液循环中，约3-4小时之內能消化完毕。酪蛋白也含有丰富的必需氨基酸，并且结合了重要的矿物质，如钙、磷、铁、锌等，但酪蛋白是一种大型、坚硬、致密、极困难... 健康生活 2020-11-22 3.3K
7种蛋白补充保健食品推荐-哪种适合你 人，还有这类产品在蛋白补充剂中算是比较贵的黄豆蛋白Soy protein:自古以来黄豆便被认为是营养丰富的食品，黄豆蛋白不但是良质蛋白质的来源之一，还有许多营养素是动物性食物无法提供的。优点：摄取豆类... 健康生活 2020-11-22 5.2K
蜂王乳的10种功效及副作用（7禁忌与10症状请避免使用） 于对照组的100%。注８１０．蜂王乳改善皮肤老化人体皮肤中，90%由胶原蛋白所组成，能维持皮肤弹性及丰满度，但一般过了25岁之后胶原蛋白会逐渐流失，并出现初老症状而女性到了更年期之后，雌激素缺乏更会造... 健康生活 2020-11-21 1.0W
