腰果的功效与作用全解析：2026年必知的健康坚果 可能提升高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）水平。其含有的精氨酸还能帮助放松血管，促进血液循环，对预防高血压和动脉粥样硬化有积极作用。将腰果作为健康脂肪来源的一部分，是2026年心脏友好型饮食的明智选择... 健康生活 2026-04-01 35 #腰果的功效与作用 #腰果营养价值 #健康坚果吃法 #2026健康零食 #心脏健康食物
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