椰子油的6大过时迷思(第1点常被提到) 世代研究指出（cohort study，参与为1,839为菲律宾女性），从日常饮食适量摄取椰子油仅与高密度好胆固醇增加有关，其它指标如低密度胆固醇、甘油三酯并无显著影响（显示出对于血脂能带来有益帮助）... 健康生活 2020-11-21 8.2K
辣椒素的5种功效与副作用（8点使用禁忌要小心） 、双盲、对照的临床试验（为期3个月，对象为42位血脂异常患者）指出，口服辣椒素胶囊除了有助于增加血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，还能降低甘油三酯（triglycerides）、发炎指标C反应... 健康生活 2020-11-21 1.2W
刺五加的11种功效与副作用（16点使用禁忌要小心） ，当数量过多时容易堆积于血管，引发与血管有关的病变多数人健康体检时只关心总胆固醇数量，事实上低密度及高密度胆固醇的比例也十分重要，如果两者比值大于3.5，将大幅增加心血管疾病机率一则对照研究（为期6个... 健康生活 2020-11-21 1.2W
亚麻籽的5种功效及副作用（7点食用禁忌要留意） 度脂蛋白胆固醇（low-density lipoprotein cholesterol）的浓度（但对高密度脂蛋白胆固醇无影响）。注１＊结论：补充亚麻籽对于于血脂调节能带来正面帮助，但受限于小样本数及各... 健康生活 2020-11-21 9.4K
碧萝芷（松树皮萃取）的9种功效及副作用（7点使用禁忌要留意） : -0.47 kg / m2）、低密度脂蛋白胆固醇（WMD: -7.12 mg / dl），并增加高密度脂蛋白胆固醇（WMD: 3.27 mg / dl）。注１＊结论：碧萝芷对于血管健康或许有正面帮... 健康生活 2020-11-21 1.7W
黑巧克力的7大功效及副作用（第2种超受欢迎） ），摄取黑巧克力有助增加最大摄氧量 （VO2 max，幅度达17%）及力量输出。另外也发现，受试者的高密度胆固醇有增加，并降低甘油三酯。注１２背后机制认为与巧克力中类黄酮物质能促进细胞新陈代谢、增进粒... 健康生活 2020-11-21 8.2K
全面解读血脂四项，这些数值都记清楚了吗？ 意义是什么，一起来学学吧。血脂四项包括：甘油三酯（TG）总胆固醇（TC）低密度脂蛋白胆固醇（LDL）高密度脂蛋白胆固醇（HDL）什么是血脂血脂是血浆中脂类物质的总称。脂类物质分为脂肪和类脂，其中脂肪又... 高血脂 2020-11-21 1.0W
比油和盐更可怕,美国已禁止食用!我们几乎天天在吃,怪不得三高、肥胖找上门 局已经明令禁止在食品中使用“人造反式脂肪”。1损伤心血管反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白胆固醇，同时降低高密度脂蛋白胆固醇。而科学研究发现，LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。2诱发糖尿病... 健康生活 2020-11-20 8.1K
纳豆激酶的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心） 标有甘油三酯的(TG 15%，总胆固醇(TC 25%，低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C 41% 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C 7.5%＊结论：相较于单方（纳豆激酶），若能合并红曲米提取物能带来... 健康生活 2020-11-19 1.4W
武靴叶的5种功效与副作用（7点使用禁忌要小心） 总胆固醇(TC 和/或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C 升高，但这个定义也经常被扩展到包括非最佳水平的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C ，甘油三酯(TG ，载脂蛋白B（apolipoprotein B）据... 健康生活 2020-11-19 1.1W
