后生元是什么以及对健康有何益处？ 你听说过益生菌和益生元，但后生元呢？它们是肠道健康领域的最新热点，基于我们对维持健康微生物组的已有认知。简单来说：益生菌是肠道中的有益细菌，益生元是帮助它们生长的营养素，而后生元则是这些细菌在分解益生... 健康生活 2025-03-05 136 #后生元
什么是阿育吠陀？它的益处是什么？ 料，以及像潘查卡玛（五种净化疗法）这样的排毒疗法，可以帮助清洁身体并恢复消化平衡。这些实践不仅改善了肠道健康，还增强了整体活力，支持身体的自然排毒过程。6. 预防慢性疾病阿育吠陀本质上是一种预防性医学... 健康生活 2025-03-03 120 #阿育吠陀
你应该知道的红酒的14种惊人健康益处 处的关键。 6. 助力消化 红酒可能通过其抗菌特性和促进健康肠道微生物群的能力，对消化健康产生积极影响。红酒中的多酚可以作为益生元，刺激有益肠道细菌的生长。... 健康生活 2025-03-03 131 #红酒 #健康益处
令人惊叹的18种海藻对女性的益处 康是整体健康的基石，而海藻在这方面表现出色。富含可溶性纤维和黏液的海藻作为一种天然益生元，滋养有益的肠道细菌，促进平衡的微生物群。健康的肠道微生物群对高效消化、营养吸收和免疫系统功能至关重要。通过支持... 健康生活 2025-03-02 125 #海藻
什么是植物营养素？这些隐藏的化合物如何为你的健康加油 支持心血管健康。酚酸类的例子包括咖啡酸、阿魏酸和没食子酸，它们与改善大脑功能、降低心脏病风险和更好的肠道健康有关。4. 硫代葡萄糖苷类硫代葡萄糖苷类是存在于十字花科蔬菜（如西兰花、花椰菜和抱子甘蓝）中... 健康生活 2025-03-02 115 #植物营养素
晚餐决定体重和寿命，这5种晚餐尽量少碰！ 03晚餐与肠癌晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小、进入睡眠... 健康生活 2025-03-02 7.3K #晚餐 #体重 #寿命
什么是高甘油三酯？ 如果体内甘油三酯过多，通常会以脂肪形式存储。甘油三酯要么在肝脏中制成，要么在饮食中获得，然后通过小肠吸收到体内。此外，甘油三酯永远不会单独在体内到达目的地。 它们附着在蛋白质上，成为被称为乳糜微粒或... 高血脂 2025-03-02 3.0K #甘油三酯
花蛤的美味做法大全 大火煮至花蛤开口（约3分钟）。调味出锅：加适量盐，撒葱花，即可出锅。特点：清淡营养，适合老人、小孩、肠胃不适的人。冬瓜吸收花蛤的鲜味，汤汁鲜美，低脂健康。4. 蒜蓉粉丝蒸花蛤（蒜香浓郁，汁水四溢）食材... 健康生活 2025-03-02 130 #花蛤
葡萄糖胺的4种功效及副作用（10点使用禁忌要留意） 能延缓关节持续退化的自然病程，但可能对于疼痛缓解稍有帮助3种有益骨关节炎的保健食品２．葡萄糖胺降低大肠直肠癌风险大肠直肠癌是美国第三大最常见的癌症，也是导致癌症死亡的第三大原因，大约有1 / 18的人... 健康生活 2025-03-01 1.6W #葡萄糖胺
黄连素的6种功效及副作用（5点使用禁忌请小心） 确的致癌物。幽门螺杆菌感染的临床表现如下:(1 慢性胃炎，几乎所有患者均发生，多数无症状(2 十二指肠溃疡，占感染人群的10%至15%，(3 胃溃疡/腺癌，在1%至3%的感染者中发展为胃癌，(4 胃粘... 健康生活 2025-03-01 1.4W #黄连素
