鱼油的23种功效及副作用（12点使用禁忌请留意） 8，因此便成为补充omega-3的首选（其它类似产品尚有鱼肝油或磷虾油）在实证医学中，摄取鱼油有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见内文分析 目录 鱼油（Omega... 健康生活 2020-10-28 1.1W
必需矿物质指南 尽管锌是一种微量矿物质，并且是这份清单上的最后一个矿物质，但它的功效却不能被低估。长时间摄取高剂量的锌会对铜的吸收产生负面影响。一般来说，锌的摄取量成年人在每天40... 健康生活 2020-10-26 9.6K
秋葵水、苦瓜胜肽，保健食品可以降血糖治疗糖尿病吗？ 大自然界有很多的植物，透过不同机制拥有调整血糖的功效，科学界跟药界极力想方设法，希望找出新的调整血糖配方，一旦经过临床研究通过人体实验，就会量产上市，不仅嘉惠全球的糖尿病病友，甚且可以获得诺贝尔奖，或... 糖尿病 2020-10-22 8.0K
10种为大脑提供营养的食物 有丰富的β-胡萝卜素。六 海带：健脑益智海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等藻类食物中的磺类物质，是大脑发展过程中不可缺少的。七 葵花子：保持大脑思维敏捷... 健康生活 2020-10-21 8.5K
养胃很简单，日常多吃“3黄”，胃会慢慢变好！ 胃的菌群，促进体内菌群的平衡，有助于身体的健康和脾胃的健康。蒲公英具有清热解毒，促进消化，并且消肿的功效。搭配常见的桑叶，菊花等食材，对于健康的养胃有着非常不错的功效。桔皮和金银花可以有效地避免幽门螺... 健康生活 2020-10-20 9.0K
小小一颗竟是补肾高手！常吃还能祛湿气、调理脾胃，秋季吃它正当季 ，还能调理脾胃、祛湿气！这个“水中人参”就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。小小一颗竟是健脾补肾高手！芡实也叫鸡头米，它药食用源收取以后晒干也可以入药。秋末冬初 中老年朋... 健康生活 2020-10-20 1.1W
"天然降糖药"比胡萝卜更营养!控血糖、抗衰老,保护心脑血管~ 知道的是，西兰花还是个非常好的控糖食材，它含有与二甲双胍成分类似的化合物，对于控制血糖可以起到辅助的功效。研究发现，西兰花能帮助降糖医生总是告诫我们要多吃绿色蔬菜，但也许在不久的将来医生就可以直接给我... 健康生活 2020-10-18 6.5K
生病不能吃发物，什么食物才算发物呢？5种食物希望你别错吃 吃火锅的时候，如果少了牛羊肉感觉整顿饭都少点什么。其实牛羊肉也是非常典型的发物，虽然说羊肉具有温补的功效，但是对于易伤或体质不好的人来说，如果经常吃牛羊肉的话，可能会导致身体的不适难以康复，伤口难愈合... 健康生活 2020-10-17 7.4K
十月萝卜赛人参，萝卜加点它，功效人人夸！ 人参”、“萝卜上市，郎中下市”的说法。白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力。体质较为虚弱的孩子和老人，在秋天这... 健康生活 2020-10-17 6.1K
