奶蓟的6种功效及副作用（4点使用禁忌要小心） 病（自身免疫性和代谢性肝病，病毒性肝炎）历史大量研究发现，非酒精性脂肪肝是心血管疾病，慢性肾病，结直肠癌，2型糖尿病和银屑病的重要风险因子。一则文献统合分析（meta-analysis，包含8则随机对... 健康生活 2025-05-03 4.6W #奶蓟
25种富含维生素K的食物和健康益处 素K营养素并不只存在于蔬菜中。它也存在于某些种类的水果、肉类、奶制品和发酵食品中，甚至可以通过有益的肠道细菌在体内产生。摄入足够的维生素对健康是必不可少的，缺乏会导致一系列的健康问题。下面就让我们一起... 健康生活 2025-05-03 8.1K
果胶的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心） 如：苹果果胶、柑桔果胶、红藜果胶、甜菜果胶等，部分产品宣称具有抑制肥胖、排毒、平衡血糖、心血管健康、肠道净化、控制体重的效果在实证医学中，摄取果胶有什么功效（好处），有副作用或禁忌吗？详见內文分析果胶... 健康生活 2025-05-03 1.5W
哺乳期喝咖啡安全吗？ 宝宝福祉的情况下享受咖啡。何时咨询医疗保健提供者如果你担心咖啡因如何影响你的宝宝，或者你注意到易怒、肠绞痛或睡眠障碍等持续症状，最好咨询医疗保健提供者。他们可以根据宝宝的年龄、健康状况和个体需求提供个... 健康生活 2025-05-01 123 #哺乳 #咖啡
为什么有些人对麸质过敏？ 文探讨了麸质敏感的原因，包括乳糜泻、非乳糜泻麸质敏感和小麦过敏。乳糜泻是一种自身免疫性疾病，会导致小肠损伤；非乳糜泻麸质敏感的症状与乳糜泻相似但无自身免疫反应；小麦过敏是一种 IgE 介导的食物过敏。... 健康生活 2025-05-01 130 #麸质 #过敏
什么是人工甜味剂，它们安全吗？ 究表明，这些结果仅适用于鼠类，与人类无关。糖精最终从致癌物列表中被移除。另一个关注领域是人工甜味剂对肠道健康的潜在影响。一些研究表明，像三氯蔗糖和阿斯巴甜这样的甜味剂可能会改变肠道细菌的组成，这可能会... 健康生活 2025-05-01 114 #人工甜味剂
10 个信号表明你摄入了过多糖分 多。保持良好的口腔卫生至关重要，但减少糖分摄入是保护牙齿健康的基本步骤。9. 消化问题，包括腹胀你的肠道健康会直接受到糖分摄入的影响。高糖饮食可能导致肠道细菌失衡，导致腹胀、排气和其他消化不适。当糖分... 健康生活 2025-05-01 117
每天喝咖啡安全吗？ 激胃酸分泌，这可能引起一些人出现烧心或加重胃食管反流的症状。咖啡的天然泻药效应也可能导致某些人出现胃肠道不适。血压升高虽然适量饮用咖啡通常不会导致长期高血压，但咖啡中的咖啡因可能会暂时升高血压，尤其是... 健康生活 2025-05-01 119 #咖啡
每天喝一杯葡萄酒安全吗？ 为1类致癌物，这意味着有充分证据将酒精消费与人类癌症联系起来。即使是适量饮酒也与乳腺、肝、食管和结直肠癌风险升高有关。葡萄酒中的乙醇被代谢成乙醛，这种有毒化合物可能损害DNA和蛋白质。尽管葡萄酒中的白... 健康生活 2025-05-01 127 #葡萄酒
葡萄酒和啤酒哪个更健康？ 癌症风险酒精是已知的致癌物，无论酒精来自葡萄酒还是啤酒，饮酒过多都会增加某些癌症（如乳腺癌、肝癌和结肠癌）的风险。总体健康影响更多取决于饮用量而不是具体的酒精类型。对肝脏健康的影响如果过度饮用，葡萄酒... 健康生活 2025-05-01 118 #葡萄酒 #啤酒
