包装上带这4个字的零食一定要少吃，致病、致胖、毁健康！不如试试这5种 多。4葡萄干葡萄干富含铁，含铁量是新鲜葡萄的15倍。女性每天吃一小把葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血、低血糖等现象，提高免疫力。5煮毛豆毛豆含有人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以降低人体中的甘油三酯和... 健康生活 2020-10-18 9.1K
最伤身的“早餐”公布，趁早管住嘴 得更快不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，长此以往必然会导致你的皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。4、不吃早餐：增加肥胖几率不吃早餐可以减肥？大错特错。早餐不吃，会导致午饭和... 健康生活 2020-10-17 5.1K
西兰花的功效及对健康的益处 是一种抗氧化剂，提供一系列的好处。它支持免疫系统，可能有助于预防癌症、心血管疾病（CVD）、白内障和贫血。作为补充剂，它也可以帮助减少普通感冒的症状和缩短感冒持续的时间。改善皮肤健康维生素C帮助身体产... 健康生活 2020-10-17 2.5K
缺铁的人必看：15种富含铁的食物，建议摄入量和主要益处 生素C、D和E。2.肝脏当谈到含铁的食物，特别是血红素铁时，肝脏绝对是第一位的。如果你患有任何类型的贫血（铁缺乏的明显迹象），这可能是最好的食物，因为它含有铁、叶酸和维生素B12。这三种维生素和矿物质... 健康生活 2020-10-17 8.5K
医生建议：这10种肉最好别吃！ 00克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。2鱼虾微量元素最多的肉鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜... 健康生活 2020-10-11 1.5W
立秋后大补食物竟是它，降糖降脂、抗衰护心，不知道就亏大了！ 益神助消化鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕，藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作，另外，这些营养素还有助... 健康生活 2020-10-04 6.5K
这样喝茶，等于慢性自杀！毁肾、毁胃、毁血管…一张「表」教你喝对茶 啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。6浓茶毁营养浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等... 健康生活 2020-10-04 8.5K
医生建议：有些补品再好你都不能吃！ 用阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。阿胶虽好，但也不能乱吃。一般每天3~10克为宜，如果患有感冒、咳... 健康生活 2020-09-23 1.8W
这样喝茶，等于慢性割肾！ 啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。6浓茶毁营养浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等... 肾病 2020-09-22 1.1W
爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！ 体非常的有好处。另外柚子中含丰富的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的降低贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。秘密八✦ 止咳化痰，冬季必备 ... 健康生活 2020-09-21 1.1W
