怎么吃"补充维生素"？教你“食补”维生素，建议收藏！ 素B12缺乏时的症状：反应迟钝、抑郁、口角炎等。食物来源：动物性食物，包括鱼、肉、蛋、奶、海鲜、黄油维生素C缺乏时的症状:抵抗力低、容易感冒、牙龈易出血、伤口不易愈合等。食物来源：新鲜水果、新鲜蔬菜。... 健康生活 2020-10-24 7.2K
十月萝卜赛人参，萝卜加点它，功效人人夸！ 下市”的说法。白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力。体质较为虚弱的孩子和老人，在秋天这个季节很容易着凉感冒，吃... 健康生活 2020-10-17 6.2K
