5种解酒与增加酒量密技 毒性的产物，因此也要有抗氧化剂来对抗自由基，以免这些毒性物质伤害自己，像是β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E、铁、镁、锌、硒…等，这些都是解毒时所必须，因此若于饮酒前中后补充补充综合维生素或... 健康生活 2020-11-21 7.6K
茄红素的5种功效及副作用(第2种常被问到) ）指出，摄取较多的番茄相关制品有助降低胃癌发生风险。注５背后机制与番茄中所富含的茄红素、类胡萝卜素、维生素C所具有的抗氧化效力有关５．有益男性不孕症不孕症全球约盛行率约在13% to 15%之间，对于... 健康生活 2020-11-21 3.6K
50%的死亡都与炎症有关！你常吃的食物是在“抗炎”还是“促炎”？别再吃错了~ 类等食物。3深色果蔬相比浅色的果蔬，深色的果蔬更具营养优势，含有抗氧化成分更多，像胡萝卜素、花青素、维生素C等营养素都有利于降低炎症反应。深色果蔬包括深绿色（西兰花、菠菜等）、红色（甜椒、西红柿等）、... 健康生活 2020-11-20 5.0K
奇亚籽的11大功效与副作用（7点使用禁忌请留意） omega 3的一种），含量远超其它种子。１除此之外，它也是多种维生素（硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸、维生素C和维生素A）及矿物质（钙、磷、钾和镁）的来源之一。由于上述特性，奇亚籽成为近来饲料、食品、医... 健康生活 2020-11-19 1.9W
