第35页 - 爱来健康

这个时间喝水，轻松甩肉、防中风！

白开水这样喝，轻松减重、更健康！董氏基金会食品营养中心引述2016年美伊利诺伊大学研究，分析18，311位18岁以上美国人的饮食习惯，发现只要在每日的液体摄取中多喝1～3杯水，一杯约240毫升，当天平...

准备和食用新鲜食物通常会有浪费的部分，最终被扔进垃圾桶或堆肥堆。当从剩余的残渣中重新生长出一些食物时，可以减少浪费，节省金钱。省钱和浪费当然是好事，而且这个过程也很有趣，对孩子们来说也是一个很好的学习...

中国传统太极改善慢性疾病，近来又获国际肯定。2015年9月《英国运动医学期刊（British Journal of Sports Medicine）》发表研究指出，太极对癌症、骨关节炎、心脏衰竭、慢性...

从最基本的听诊、抽血、到心导管摄影，核子医学检查都是心血管常规检查，到底该做哪一样，才能救自己一命？所谓“心脏病”，只是一个模糊的统称，不同种类的心脏病，医师会利用不同的检查方法做诊断。通常医师会从最...

前列腺癌是男性中最常见的癌症之一，其风险因素包括年龄、遗传和生活方式。近年来，饮食在前列腺癌发展中的作用受到越来越多的关注。研究表明，某些饮食模式（如西方饮食）可能增加前列腺癌的风险，而富含水果、蔬菜...

怎么吃才适合我？低醣生酮饮食最常犯的7大错误：1.没耐心。因为身体不习惯以酮体作为热量来源，有些人在初期时会经历生酮流感（头晕、疲倦、冒冷汗、恶心、头痛等类似流感症状），遇到这种状况要有耐心，通常2、...

要想最大限度的减肥，你需要一个正确的饮食计划。按照我们的计划表，才能最大限度地减轻体重。时间就是一切要想减掉最多的体重，你需要一个合适的饮食计划。"理想情况下，你的卡...

低碳水化合物饮食已经流行了几十年。它们曾一度备受争议，但现在得到了主流的认可。低碳水化合物饮食比低脂饮食更容易减肥，至少在短期内是这样( 1 。它们还改善许多健康指标，例如血液甘油三酯、HDL-C（...

什么是糖尿病前期? 糖尿病前期，也叫临界糖尿病，是一个人得2型糖尿病之前发展起来的一种疾病。它也被称为空腹血糖受损或葡萄糖不耐症。这基本上意味着血糖水平高于正常水平，但还不足以被认为是糖尿病的征兆。在...

漱口水因其清新口气和杀菌能力而被广泛使用，但其对口腔健康的长期影响存在争议。本文探讨了漱口水的优缺点，包括其在控制细菌、清新口气和预防牙菌斑方面的潜在益处，以及可能的缺点，如破坏口腔微生物群落、导致口...