5个补剂增强你的免疫力：如何提高免疫力 哪些补剂可以帮助增强免疫系统？当我们停下来仔细想一想，人体免疫系统确实很神奇，因为它必须在每天的生活中应对许多麻烦。 疾病、空气中的毒素和污染、不健康的食物、压力、细菌、衰老、甚至是运动和体力消耗都可... 健康生活 2020-08-29 8.2K
这些东西宁可扔了，也不要吃！告诉家里做饭的人！ 这些东西宁可扔了，也不要吃！视频来源：中医养生这些食物千万别吃！危险！这几种食物你还在这样吃吗？如果处理不当，再好的食物也变“毒物”，可千万不能掉以轻心！ 1 洗过... 健康生活 2020-08-28 5.0K
打破椰子油的“健康光环” 椰子油，作为一种热门的健康油脂，一直备受推崇，这究竟是市场营销还是实至名归呢？椰子油是菲律宾主要的食用油，菲律宾人饮食当中的脂肪有90%来自椰子油。有研究指出，菲律宾人的心血管疾病死亡率是日本人的1/... 健康生活 2020-08-28 6.9K
糖友喝汤建议 最近在病房会诊时，碰到一个糖友问我：“听说饭前先喝汤，然后再吃主食和蔬菜，就可以缓解餐后血糖高的问题。这是真的吗？”我看了眼之前对他进行的膳食调查和营养状况分析，我告诉他：“仅仅改变用餐顺序，而不控制... 健康生活 2020-08-28 9.1K
运动后的五步放松动作，也不可忽略！ 生命在于运动，运动需要科学！前期我们推送过“心康团队推介：防止受伤，运动前的五步热身运动，必不可少！”，然而运动后的放松动作，也不可忽略！这期，继续请看广东省人民医院心脏康复科郭兰主任带领的心脏康复团... 健康生活 2020-08-28 5.4K
糖尿病患者不能吃水果？NO! 在进行糖尿病患者营养指导时，被问到最多的问题就是：“医生，我可以吃水果吗？”、“医生，哪种水果吃了比较好？”。今天我们就来讨论一下，糖尿病患者到底怎么正确吃水果？ 1水果的主要营养成分和营养... 健康生活 2020-08-28 7.3K
人参一斤，不如吃它一两！保心脏、降血压！ 心脑血管问题威胁老年人的健康，死亡率、致残率都非常高，其实这类慢性病在生活中的调理是非常重要的。大多数人不知道常吃这两种米，也可以保护心脏，护血管、降血压！{ 小米这样吃 }保... 健康生活 2020-08-28 4.3K
预防脑中风？！先从挑早餐做起 脑中风是中国致残与致命的重大杀手之一，根据卫生福利部公布的数据，平均每分钟就有13死于脑中风。统计显示，60~79岁是中风发生率最高的年龄层，其实，45岁以上之男性、55岁以上之女性，都应注意脑中风危... 健康生活 2020-08-26 8.1K #卒中
收藏好这四张“生活处方”！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，再也不是难题！ 看懂四高、防四高、降四高！高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！送你四张“处方”，趁还来得及，看懂四高、防四高... 健康生活 2020-08-16 3.3K
比白糖和酒精更可怕的健康杀手，竟然是它，我们几乎天天在吃 ▲这种东西以后要少吃。现在很多人都知道我们摄入糖分过多的危害，但有一种我们日常经常吃的东西，是比“糖”和“酒精”更可怕的健康杀手。然而不知不觉中，很多人几乎天天吃到！它就是果葡糖浆。1它恐比一般的食用... 健康生活 2020-08-01 5.7K
